Многие считают иппотерапию относительно молодым методом альтернативной медицины. На самом деле, о лечебной верховой езде знали еще в Древней Греции и Риме. Средневековые лекари тоже рекомендовали ее при нервных болезнях и мышечной атрофии. В России иппотерапия как метод реабилитации стала применяться с 1991 года. Каким образом лошади помогают улучшить самочувствие?
Действие иппотерапии
В 70-е и 80-е годы прошлого века Западной Европе проводились исследования того, как верховая езда влияет на здоровье. На основании этого было опубликовано немало научных трудов и книг.
При ходьбе лошадь делает трехмерные покачивания вверх, вперед и вбок (циклические вибрации), которые дают правильные импульсы в головной мозг человека. Еще температура тела животного примерно на 1,5 градуса больше, чем у человека. Даже когда лошадь движется спокойно, ее спинная мышечная система массирует и разогревает мышцы всадника. За минуту таким образом передается около 100 импульсов. Процесс улучшает кровообращение, позволяет получить эмоциональный всплеск и уменьшить стресс.
Что обычно включается в программу иппотерапии:
- Знакомство с животным;
- Посадка в седло;
- Вводно-диагностическое занятие;
- Регулярные тренировки.
Для иппотерапии подбираются спокойные и добродушные лошади в возрасте 5-16 лет, которые не боятся разных звуков, новых предметов и обучены не реагировать на резкие движения детей. Также рядом всегда находится инструктор.
Когда применяется иппотерапия
Лечебная верховая езда улучшает эмоциональное и физическое состояние. В каких случаях она может быть рекомендована:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Физическая и психосоциальная адаптация;
- ДЦП, аутизм, синдром Дауна;
- Заниженная самооценка;
- Задержка умственного развития;
- Стрессы, депрессия, неврозы т. д.
По возрасту у лечебной езды нет ограничений, но надо учитывать, что у детей получается быстрее добиться результатов. Важно понимать, что улучшение самочувствия за счет иппотерапии — длительный процесс, который в некоторых случаях может занять годы. Лечение будет намного эффективнее, когда к конным прогулкам будет подключаться ЛФК, физиотерапия, массаж и терапия с соответствующими профильными специалистами (психологом, психотерапевтом и т. д.).
Польза от иппотерапии:
- Улучшение осанки;
- Улучшение кровотока;
- Тренировка вестибулярного аппарата;
- Нормализация координации движений;
- Снижение тревоги и уровня агрессии,
- Повышение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
- Укрепление иммунитета;
- Снятие напряжения и гипертонуса мышц.
Как видите, у верховой езды много положительных эффектов. Посетите конный клуб и ощутите всю пользу общения с лошадьми!
Скидки на верховую езду и развлечения на свежем воздухе
Сейчас читают: