Против курения.
Целевая установка:
Устранение зависимости от никотина, а, значит, улучшение нервных связей и приема кислорода.
Воздействия:
Содержащийся в табачном дыму никотин блокирует ганглии, его другие компоненты ослабляют работоспособность, вызывают рак и тормозят прием кислорода.
Предварительные замечания:
Во многих книгах, рассматривающих гетерогипноз, и в соответствующих объявлениях в газетах говорится о возможности отвыкания от курения при помощи гипноза. Внушается превратное мнение, что нужно только один раз подвергнуться гипнозу, чтобы навсегда освободиться oт потребности курить. В действительности же это случается лишь с двумя лицами из ста. Решающим для успеха в отвыкании от любой мании, в том числе и от никотина, -.является твердое решение. В сочетании со знаниями о вреде наркотика и о духовных и физических усилиях, которые будут необходимы после отказа от вредной привычки, это решение даст возможность легко и быстро отказаться от вредных привычек. Сделанные в состоянии гетерогипноза внушения лишь поддерживают этот процесс, программируя подсознание таким образом, что оно само предпринимает необходимые шаги, чтобы смягчить неизбежно возникающие явления отвыкания. Кроме того, они вызывают устойчивое отвращение к тому или иному наркотику и препятствуют, таким образом, любому рецидиву.
Если же многие курильщики не смогут преодолеть свою вредную привычку, то это от того, что их решение не окончательно, и желание переплетается с негативными мыслями: "Мне трудно будет бросить курить. Предстоят долгие мучения, пока мне это удастся".
В первые дни без привычного никотина придется тяжело. Но нервозность и возбудимость, лёгкая тошнота и дрожь в руках, головная боль через несколько дней пропадут сами собой. Совершенно неправильно было бы медленно сокращать потребление табака, курить с каждым днем всё меньше сигарет. Этот подход в большинстве случаев терпит провал: или курят или не курят.
Ход лечения:
В состоянии гипноза даем пациенту следующее внушение:
"С этого момента Вы чувствуете сильное отвращение к курению, которое становится все сильнее. Сигаретный дым такой пресный и невкусный, что у Вас уже нет желания закурить .Уже сама мысль о курении Вам неприятна. Курение стало Вам совершенно неинтересным. Уже мысль о нём Вам неприятна и вызывает отвращение. Каждый раз, когда до Вас доносится сигаретный дым, Ваше отвращение к курению еще больше усиливается. С этого момента Вы больше не курите. Никто и ничто не отвратит Вас от этого решения, потому что Вы рады и счастливы, что делаете что-то позитивное для своего здоровья.
Поэтому изо дня в день Вам становится всё лучше, лучше в любом отношении. Вы никогда больше не будете курить. Ваше отвращение к курению усиливается изо дня в день. Курение для Вас совершенно неинтересно. Уже мысль о нём Вам неприятна и вызывает в Вас сильное чувство отвращения. Каждый раз, когда до Вас доносится табачный дым, Ваше отвращение к курению усиливается, и Вы рады и счастливы, что больше не курите. Вы никому и ничему не позволите отвратить Вас от этого решения и никогда больше не будете курить! Вы никогда больше не будете курить! Вы никогда больше не будете курить!"
На этом месте прервем на минуту ход внушения, чтобы затем продолжить следующий текст:
"Вы ощущаете в себе чудесное спокойствие. В этом покое каждое мое слово навсегда врезалось в Ваше подсознание. Оно будет действовать автоматически, в соответствии со сказанным, и Вы никогда не будете ощущать потребности курить. При этом Вы чувствуете себя совершенно здоровым, совершенно свободным, совершенно свежим и полным новой энергии. В любом отношении с каждым днем Вам становится все лучше.
Сейчас я считаю до трех. Тогда Ваши руки опять станут легкими, свободными и подвижными. Затем Вы откроете глаза и почувствуете себя совершенно свежим и здоровым. 1-2-3: глаза открыты. Руки и ноги опять легки и двигаются свободно. Вы полны сил и энергии, чувствуете себя очень хорошо... Вы чувствуете себя очень свежим и здоровым".
Такое внушение дается ежедневно в течение трех недель.