Годами читаете книги по психологии, занимаетесь саморазвитием, ухаживаете за собой, стараетесь быть интересной и привлекательной, но мужчины всё нет? Или есть, но отношения совсем не радуют… Знакомо? Тогда найдите 5 минут в день, чтобы изменить ситуацию! Читайте статью внимательно — и в конце я дам мощную практику.
Мой или любой?
Удивительно, но многие женщины готовы притянуть к себе хоть какого-нибудь мужчину. Лишь бы был. Но суть в том, что ЛЮБОЙ мужчина вам совсем не нужен. Более того, он сделает вас несчастной, потому что он изначально не ваш.
Вам нужен исключительно и только ваш мужчина.
Так как же найти того самого? Именно про это и будет наш сегодняшний разговор. Пожалуйста, читайте внимательно. Важно, чтобы вы не пропустили ни слова.
Любые отношения начинаются с отношений с самой собой
Все отношения — это ваша личная проработка. И если вы постоянно кричите, что-то выясняете, ругаетесь с мужчиной, значит, вы не усвоили уроки в отношениях с самым первым человеком в вашей жизни — с собой.
Тотальная любовь к себе — это принятие себя со всеми изъянами. Это то, что для многих кажется нереальным. Мы — женщины — любим покопаться в своих недостатках и раздуть их до размеров слона. А потом от разочарования начинаем вымещать злость и обиду на всех вокруг: в семье, на работе и даже на незнакомых людях.
Но чем сильнее вы принимаете себя, тем проще будут складываться отношения с другими людьми. И как результат → вы быстрее можете встретить именно ВАШЕГО мужчину.
Пока вы пусты, ваш мужчина не найдет к вам путь
Если вам с собой одиноко, если внутри пустота и полно страхов в стиле «Ой, женщина без мужчины неполноценная» или «Мне бы хоть какого-то, чтобы не мыкаться одной», то не ждите СВОЕГО партнера.
Будут другие встречи и даже супружество (а то и не одно!), где в конфликтах вы начнете выяснять отношения с собой. Но вашего истинного вы не встретите.
Понимаете?
Ваш мужчина появится тогда, когда вы перестанете быть одинокой и недостаточной внутри и будете готовы отдавать, а не брать.
Арифметика проста:
Если вы хотите брать, то и мужчина притянется тот, кто хочет брать. Итог — конфликты, завышенные ожидания, претензии, проблемы и даже абьюз.
Но если вы готовы отдавать, тогда и мужчина будет готов отдавать. И тогда отношения будут строиться по модели «WIN-WIN», т.е. все в выигрыше и ваша пара постоянно по спирали развивается вверх.
Когда вы себя наполните состоянием «Я хочу отдавать», тогда всё произойдет наилучшим и наивысшим образом.
Путь к счастью на самом деле простой
Шаг 1. Наполниться
То есть стать достаточной для самой себя. Лучше всего это делать через древние Даосские практики. Дальше я расскажу, где их найти.
Шаг 2. Сдружить голову, сердце и нижний центр
Проще говоря, когда мы хотим спать с одним, говорить о высоком с другим, а жить в быту с третьим — это катастрофический дисбаланс.
Шаг 3. Восстановить базовое доверие к миру
То есть перестать ждать от других (мужчины) решение всех ваших проблем. Научиться брать ответственность за свою жизнь и одновременно перестать всё держать на тотальном контроле. Иначе отношения будут не по модели «взрослый мужчина — взрослая женщина», а «папочка — дочка» или «мамочка — сынок».
И я предлагаю вам изумительную практику для первого шага.
Практика по возвращению к себе истинной и для обретения счастья с вашим мужчиной
Прелесть практики в том, что ее можно делать 5 минут — и результаты будут. И одновременно с этим шаги 2 и 3 (читай выше) тоже начнут реализовываться как по волшебству.
Сначала прочитайте инструкцию, чтобы потом не отвлекаться.
1. Сядьте удобно. Можно в позу лотоса, можно просто на стул, но тогда поставьте ровно стопы на пол и выпрямите спину. Руки ладонями вверх на колени. Глаза закройте.
2. Дышите через рот животом. На вдохе животик надувается, на выдохе — сдувается. Это дыхание моментально уводит женщину из ума в сердце и тело. Следите за животом.
3. Мысленно представьте, как вы садитесь в лифт и спускаетесь с этажа ума на этаж сердца. Можешь положить руку на центр груди, чтобы лучше ощущать.
4. Начинайте дышать через нос (рот закрыть), но все так же животом.
5. Наблюдайте за дыханием и отслеживайте в теле зоны внутреннего дискомфорта, где энергия течет, натыкаясь на своеобразное препятствие.
Это может быть всё что угодно:
- сердце сжимается
- под лопаткой печете
- ухо стреляет
- или просто ментальный дискомфорт (обычно в районе головы): «Не могу сосредоточиться», «У меня куча дел, что я тут делаю вообще!», «Вот стиралка сломалась, надо новую покупать» и т.д.
6. Найдите самую напряженную зону, ныряйте в нее и просто наблюдайте, продолжая дышать через это место. Просто представляйте, как будто воздух втягивается и выходит именно там (дышим через нос, живот работает).
7. Ничего не представляйте, никакого позитивного мышления или еще чего-то, а то опять включится режим бесполезных ожиданий! Просто наблюдаете и дышите.
Смысл в том, чтобы замедлиться, не убегать никуда и услышать своё тело, высветить зоны дискомфорта. Начните с 5 минут по утрам и добавляйте по 30-60 секунд.
Что дает эта практика?
В напряженных зонах огромное количество энергии. И когда вы туда смотрите внутренним взором, то вся эта энергия начинает освобождаться и становится доступной!
Если будете делать эту практику ежедневно, то, вскоре ваша жизнь изменится и вы станете более целостной и зрелой. А там и мужчина — именно ваш мужчина — притянется.
Итак, чтобы результат действительно был максимально быстрым, сделайте 3 шага:
- обязательно поставьте лайк к статье, чтобы завершить энерегообмен между мной и вами (еще лучше, если вы поделитесь статьей с теми, кому она может быть интересна)
- в комментариях напишите «Я готова выделять 5 минут в день для обретения целостности и привлечения МОЕГО мужчины» (так вы даете обещание миру и показываете свою готовность к встрече с партнером)
- прямо сейчас выделите 5 минут и сделайте практику.
Вы молодец, милая! Молодец, что прочитали статью и задумались. Я жду вас в телеграм-чате, где в теплом женском кругу мы привлекаем в свою жизнь всё, что так хотим. Переходите по ссылке и выбирайте практику из доступных.
#женскиепрактики #йогадляначинающих #гармония #энергообмен #женщинаимужчина