Дорогие друзья, приветствую Вас на своем канале!
Началась очередная рабочая неделя( по крайней мере у меня), так как выходные воскресенья и понедельник. В связи с этим, надо начинать работать, и над собой тоже. На этой недели, мой график работы с 12 до 21, так что время с утра навалом, и я его зря не теряю.
С утра на тренировку, сделал все ,что планировал, по времени заняло 👇
Вообще я вам скажу, с утра хорошо заниматься, народу мало, не кто под ногами не мешается. Пришёл спокойно сделал, что надо и ушел😁 Есть конечно один минус, это когда с утра столько дел переделаешь, на работу приезжаешь к 12 и понимаешь, что уже устал. Как в той пословице «кто рано встает, тот в обед …»😆 Можно сказать, как и везде, есть свои плюсы и минусы. На работе после еды обязательно надо прогуляться. У меня это заняло 👇
Да, еще хотел поделиться с вами, своим рационом на день👇
Беру с собой из дома, по одной причине, потому что я себя знаю😁 Если пойду где-то что- то покупать, наберу всякой гадости😁 А тут взял что нужно, и нормально поел и не переел.
Активность за день вышла норм 👇
А день еще не закончился, возможно будет еще вечерняя прогулка.
А как прошел день у вас? Пишите в комментариях, как проводите будние дни Вы, мне будет интересно узнать.
Если вам понравилась статья , подписывайтесь на канал, поддержите лайком!