Метеоризм, вздутие живота — это деликатная проблема, возникающая на фоне заболеваний тонкого и толстого кишечника, печени, сердечной недостаточности, а также других проблем органов пищеварения. Разбушеваться живот может и от употребления в пищу большого количества картофеля, бобовых, молока, овощей.
Возникающая при этом тяжесть и чувство распирания в желудке, отрыжка, икота, схваткообразные боли — это веские причины, чтобы обратиться к врачу. Доктора проведут лечение основного заболевания. Назначат лекарственные препараты, ферменты. Обязательно проконсультируют по поводу диеты, ведь в первую очередь при метеоризме нужно упорядочить питание и образ жизни.
Но если так получилось, что приступ метеоризма случился, а лекарств под рукой не оказалось, используйте мудру.
Снять вздутие живота поможет выполнение следующей мудры: мизинец правой руки согнуть таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватить правую руку снизу, при этом большой палец левой руки располагаются на большом пальце правой руки (как это выглядит, смотрите на рисунке).
Держать мудру нужно от 2 до 5 минут. Повторять в течение дня можно не более 5-6 раз.
Читайте также
Мудры от волнения и стресса