Ответ: идти самой! Ну или самому)
Если вас что-то бесит в партнёре или вы часто обижаетесь или не чувствуете полной удовлетворенности в отношениях — не спешите расставаться или скорее его менять.
Мы бессознательно выбираем таких спутников, с которыми легче всего могут и будут отыгрываться наши детские травмы и дефициты.
Для примера:
1. Когда папа приходил с работы домой, все напрягались, ходили по струнке, веселье прекращалось. А сейчас эта девушка в отношениях с парнем чувствует, что он ей мешается дома, делает всё по своему, она там не может расслабиться.
2. В родительской семье мама управляла всем, а с папой не считались. Сейчас женщина недовольна тем, что её муж никуда не стремится, она злится на него и усердно направляет.
3. Когда родился младший брат, девочка почувствовала себя свергнутой с пьедестала, она перестала быть единственной и самой важной. Всё детство она отчаянно боролась за прежнюю любовь матери. Сейчас она переходит из одних отношений в другие в поисках самого щедрого партнера, который принимает её «такой какая она есть».
Я не говорю, что партнер в этих примерах идеален. Не известно.
Иногда во время индивидуальной терапии она понимает, что это только её глюк и всё налаживается.
Иногда что-то меняется в ней и она говорит о своем недовольство как-то иначе и партнер хочет теперь слышать.
А иногда, поняв про себя больше и проработав старый сценарий, она понимает, что это больше не её игра, выходит из отношений и начинает видеть совсем других мужчин вокруг.
Семейная терапия и индивидуальная это разные вещи.
Семейная помогает партнерам услышать друг друга, определить общую цель и двигаться к ней. Психолог здесь не работает с личными проблемами каждого, а только с парой как единым организмом.
Но обнаружив, например, что в основе злости у жены на мужа лежит ее злость на отца, семейный психолог очень рекомендует ей параллельно индивидуальную терапию (с другим психологом).
В индивидуальной терапии психолог так же не занимает ничью позицию, а помогает лучше понять почему это вас беспокоит, с чем это связанно, в какой свой сценарий вы попадаете, что вы хотите таким образом получить, и как вы можете это делать по другому.
Автор: Маркова Олеся Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru