Тонкие, ломкие волосы: причины и как с этим бороться.

Топовые мастера волос говорят: "Истонченные волосы - проблема приобретенная, но никак не врожденная. Что же делать с ломкими волосами? В чем причины такого состояния волос? Давайте разбираться.

  Итак, прежде всего, чтобы решить проблему нужно знать ее причины. Ломкость волос - результат механического, термического или химического повреждения, внутренних проблем организма. Вот примеры таких неполадок:

•  Нарушенный питьевой режим. Ежедневная норма - 1-3 литра, в зависимости от вашего веса.
•   Агрессивные укладки и стайлинг. Чересчур горячая температура укладочных средств, частое окрашивание и тугие прически - все сюда.
•   Нехватка витаминов.
•   Ухудшение микроциркуляции крови в коже головы. Тугие прически, которые мы можем носить целыми днями, мешают движению крови. Это, в свою очередь, провоцирует нехватку кислорода и питательных веществ в коже.

  Ну хорошо, причины выяснены, что теперь делать? Вот некоторые рекомендации стилистов

•   Нормализуйте водный баланс (на самом деле это гораздо более важный пункт, чем может показаться!)
• Используйте мягкую расческу. Так вы не будете выдирать волосы и повреждать хрупкие локоны
•   Повремените с окрашиваниями и другими жесткими процедурами. Это большой стресс для наших волос.
•   Используйте защитные спреи при укладках и перед выходами на холодную улицу.
•   Внесите в свой рацион питания каши, молочные продукты, хлеб, мясо.
•   Делайте массаж кожи головы.

Я сама начала пользоваться некоторыми из этих советов, когда пол года назад заметила уязвимость своих волос. Могу сказать, что, к счастью, они действительно рабочие!

  Надеюсь, эта небольшая статья была вам полезна и внесла ясности в проблему!