кто виноват и что делать?
У каждого из нас наверняка, есть любимое произведение и любимый автор!
Нам импонирует стиль, подача, сюжет, речевые обороты, мы проживаем какие-то эмоции вместе с героем и расстраиваемся когда история заканчивается.
Задумывались ли Вы, что каждый день Вы пишете сценарий собственной жизни?
Не ретроградный Меркурий, Венера во Льве, судьба или какие-то жизненные обстоятельства - Вы! Жанр, кстати, выбираете тоже Вы!
Речь пойдет про ответственность...
Для того чтобы вылечить тревогу, поменять свое отношение или характер - нужно встать в позицию автора!
Позиция Автора - это четкое понимание и принятие того, что ВЫ ответственны за то, что с ВАМИ происходит!
ВЫ являетесь творцом своего невроза, своего тревожно-депрессивного состояния!
Приведу пример:
Осенним прохладным вечером Вы неспешно идете с работы привычным маршрутом, уже достаточно стемнело, тени деревьев причудливо играют на стенах серых домов.
Вы уже предвкушаете теплый семейный ужин, как вдруг оказываетесь мокрым и грязным - Вас только что с ног до головы окатила проезжающая мимо машина!
Представьте свою реакцию?
Многие начнут обвинять водителя, машину, погоду, дороги, правительство, планету, судьбу! ВСЕ виноваты!
А теперь, давайте посмотрим на ситуацию из позиции автора:
Автор анализирует ситуацию и ДЕЛИТ ответственность:
- "да, водитель обрызгал меня, возможно он отвлекся, спешил куда-то"
- " и я сам сюда пришел в этот момент"
Чувствуете разницу?
ВАЖНО ПОНИМАТЬ!
"Если вы отрицаете свою ответственность за настоящее и вините во всем родителей, друзей, мужа/жену или коллег — значит, вы заранее отреклись от своего будущего." Садхгуру
Если у Вас случилась паническая атака - Вы автор этой панической атаки!
- Я сам себя паникую!
- Я иду и сам себя тревожу перед собеседованием или совещанием!
- Я сам выбрал этого человека и связал с ним свою жизнь.
- Я выбираю как реагировать на то или иное событие!
- Я автор своей жизни!
Одного прочтения этой статьи будет недостаточно, старые паттерны мышления будут тянуть Вас обратно в привычное состояние.
Изменения требуют желания, готовности и времени!
Как с этим работать подробно рассказываю на личной консультации, для записи +79604512923 WhatsApp/Telegram или в личные сообщения
Если у Вас остались вопросы, пишите в комментариях!
Будьте здоровы!