Когда человек записывается к психологу и накануне или день в день отменяет первичную консультацию - довольно распространенное явление.
И на то есть несколько причин:
1) Очень часто человек осознает потребность обратиться за помощью в разгар проблемы (ссора с партнером, очередной конфликт на работе, депрессивный эпизод и т.п.).
Он записывается и чаще всего встречу необходимо ждать несколько дней или неделю.
За это время эмоциональный накал спадает и кажется, что уже не все так плохо.
Зачем идти к психологу, если в принципе уже все нормально?
2) Бессознательный страх перед изменениями. Да, в такие моменты появляется страх, что человек получит результат от психологической помощи. А это изменит его, изменит его жизнь. И именно это вызывает сопротивление.
Ведь любое изменение текущей ситуации, даже положительное, - стресс. Наша психика всегда стремится сохранить все в прежнем виде ("зачем трогать, если и так все работает?").
3) Отсутствие веры, что психолог поможет. Здесь опять-таки ситуация может развиваться как в пункте №1, но внутреннее убеждение может взять вверх над потребностью решить проблему.
Также здесь может быть и страх "выкинуть деньги на ветер".
А вдруг психолог мне не поможет, а я потрачу столько денег?
4) Человека заставили записаться (жена/ муж/ друзья/ родственники и т.д.), а сам он этого не хочет и проблем не видит.
Иногда человек может даже врать, что ходит к психологу , "лишь бы отстали".
Если осознания наличия проблемы нет, то нет и мотивации обращаться за помощью.
5) Страх перед открытием и выражением своих эмоций, страх рассказывать о себе и своих проблемах.
Нежелание затрагивать определенные темы возникает из-за страха болезненных воспоминаний. Такие темы могут вызывать дискомфорт и тревогу, что также может повлиять на отмену консультации.
Хотя все мы индивидуальны и имеем собственные причины для того, чтобы записаться на консультацию психолога или отменить ее, важно помнить, что поиск помощи является первым шагом на пути к улучшению своей жизни и ментального здоровья.
Коллеги, может быть добавите еще причины?)
Запись на консультацию:
WhatsApp, Telegram +981-789-09-04
Инюшева Владислава, психолог-психотерапевт
Автор: Инюшева Владислава Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru