Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Однажды в жизни большинства мужчин происходит такой момент. И поэтому я знаю, как все обычно происходи. Все было хорошо. Вы провели вместе какое-то время — может, три года, а может, пару месяцев. Сути это не меняет: ты ее любишь. Но однажды ты слышишь от нее слова, которые меняют всю жизнь на до и после. «Мы больше не можем быть вместе. Дело не в тебе, ты хороший парень. Нам нужно расстаться. Я заберу свои вещи завтра». Тебя ставят перед фактом. Как будто судьба, затеяв жуткую игру, одним росчерком пера перекроила всю твою Жизнь. Все насмарку: счастье, совместные планы, счастливые воспоминания. Впереди — темный тоннель, в конце которого свет и не проглядывается.
Кто виноват? Сюрприз: ты!
Разлюбила девушка? Заставь ее вернуться
Этими словами часто разбрасываются те, кто смотрит на реальные отношения как на мелодраму. Привычка обманываться уничтожает самооценку, ведет к унынию и бедности. Негативный сценарий у многих схож.
Ты вполне ожидаемо испытал шок от решения девушки уйти. Казалось, что всего несколько дней назад отношения были идеальными и такая резкая смена чувств просто невозможно. Ты думаешь, что можно просто пообщаться и все вернуть. Она игнорирует тебя по всем фронтам — в интернете, по телефону. Ты просишь помощи у своих друзей или, что хуже всего, у девушек. Но они так же далеки от понимания ваших отношений, как твоя бабушка. Советы будут максимально тупые, вроде: «Вам нужно просто пообщаться — и она вернется. Просто ты чем-то ее обидел». Ты сейчас больше всего на свете хочешь услышать какое-то объяснение и ухватиться за него, даже если оно не имеет под собой никакой логики. А дальше — все по классике.
Послушный щенок
Часть первая. Ты превозносишь ее к небесам в своей голове, и теперь успел настрочить десяток сообщений, в которых приносишь извинения за выдуманные самолично обиды. Ты создаешь огромный информационный фон вокруг нее, кругом ты, ты, ты. И при этом ты жалок. Чем больше она игнорит, тем больше ты опускаешься. Со временем начинаешь походить на побитую собачонку, которая приползла с поджатым хвостом к тому, кто ее ударил. Она ведь достойна этого, правда?
Часть вторая. Ты караулишь ее на известном тебе маршруте. И так выглядишь как опустившийся бесхребетный человек, но пытаешься еще добавить жалости — хорошо чтобы шел дождь, а проезжающая машина окатила тебя грязью. Она не сможет быть холодной, это всколыхнет ее чувства, она позовет тебя домой, чтобы обогреть и приласкать — думаешь ты. А потом ты снова попросишь за все прощения, взглянешь на нее влюбленными глазами и скажешь, что с этого момента у вас все будет просто замечательно — даже лучше, чем было. Ага, как же. Возможно, она тебя и выслушает. Но максимум, чего ты можешь ожидать — наигранное сочувствие и предложение остаться друзьями.
Ты садишься в полупустой трамвай и едешь домой, вглядываясь в ручейки на стекле, в которых отражаются уличные фонари и витрины. В одном из кафе ты видишь точно такую же пару, как и вы, и понимаешь: она — моя судьба. Перед глазами проносятся все счастливые моменты совместной жизни. «Какая же она…. Неземная. Я люблю ее. Таких больше нет!». Ты решаешь вернуть ее во что бы то ни стало, придумываешь план за планом… Это только начало, друг мой.
Ты еще не раз будешь писать и звонить ей по пьяни (или, когда снова за окном будет стучать дождь). Потом ты бросишь пить, начнешь читать умную книгу и отжиматься. Подстрижешься и купишь новую рубашку. Через пару недель ты почувствуешь, что изменился и стал успешным. Но ты снова разобьешься о ее равнодушие или даже злые насмешки. Психолог посоветует тебе дружить с ней. А ее кто-то трахает, и ты знаешь кто — потому что постоянно мониторишь ее соцсети. Остается только горевать.
Бывает и немного другая история, хотя сути это и не меняет. Она была мила с тобой, говоря, что дело в ней, или сделал из тебя запасной аэродром, попутно получая дорогие подарки и твое имущество. Я неоднократно с таким сталкивался: парень после расставания или во время ссоры старается купить расположение девушки в надежде, что это поможет вернуть былое счастье. Он выстраивает неверный ассоциативный ряд: когда-то красивые жесты добавляли страсти в итак хорошие отношения — наверняка и теперь помогут наладить контакт. Этого не произойдет. Если твоя бывшая не шлюха, то любила тебя не за подарки, жесты, красивые комплименты и внимание.
За что женщины любят мужчин
90% мужчин, которые обращаются ко мне по поводу возврата девушки, поначалу находились в сильной позиции в паре. То есть женщина была хорошим бонусом в его жизни. Ты прекрасно проводил с ней время, испытывал массу приятных моментов, но не строил совместных планов. По сути, ты думал только о себе. Ей тоже было хорошо с тобой. Боясь тебя потерять, она пыталась угождать тебе во всем. Для нее было вполне естественным встречать тебя дома вечером, соглашаться с тобой и терпеть твои заскоки. Она делала это потому, что любит, уяснил?
Это закон любви: ее чувствует тот, кто испытывает острый недостаток внимания от своей второй половинки. До тех пор, пока ты сохраняешь эту пропорцию на своей стороне — то есть баланс значимости в отношениях в твою пользу, — она влюблена в тебя. И как ни странно, это то, к чему подсознательно стремятся женщины — отдаться потокам бесконтрольных эмоций. Она легко находит оправдания тому, что ее парень ведет себя холодно — например, большой занятостью. Ведь она влюблена! А значит, ее парень ни в чем не виноват. Пока она любит, ее совсем не тянет на ссоры. Все просто: она боится лишиться тех чувств, которые сейчас испытывает. Это уже вопрос того, как человек воспринимает ценность. Наиболее ценно то, чего нет в свободном доступе.
Когда ты уделял время девушке только когда вы были вместе, думал больше о своих делах и собственной жизни, она ценила тебя все больше. Она думала о тебе, мечтала о тебе, возвышала тебя и во всем оправдывала — все из-за дефицита внимания, которое она испытывала. И твои шаги навстречу — подарки, комплименты, ласка — воспринимались с благодарностью именно тогда.
Шок от того, что она тебя разлюбила
Если ты не понимаешь, на чем строятся отношения между мужчиной и женщиной, то все потерять гораздо проще, чем случайно удерживать лидерство в них. Возможно, ты не увидел ничего плохого в том, чтобы промолчать в безобидном на первый взгляд бытовом конфликте. Или спустил ей с рук бурную вечеринку, на которую она пошла без тебя и там много общалась со своим бывшим. А может, ты повелся на ее манипуляцию и огласился с тем, что виноват, что не помнишь, в какой день вы впервые взялись за руки. Большинство проблем в отношениях возникают из-за глупой самоуспокоенности мужчин, которые полагают, что чувства девушки постоянны. Ты привык, что за слова нужно отвечать, но это не имеет никакого отношения к девушкам и их словам о вечной любви. Услышав такое, ты расслабляешься, воспринимая как обещание, которому можно доверять. Зря.
Девушка меняет свое отношение молниеносно — и так же быстро принимает решение. Именно это шокирует несчастного парня. Но если бы ты понимал все процессы, то не удивился бы, ведь все происходит не в одночасье. Знаки можно было разглядеть заранее. Ты их не видишь, потому что слеп из-за ее слов: «Все нормально». Но вот со стороны все видно. Если вы уже расстались, ты с легкостью вспомнишь тот момент, когда потерял главную роль. Именно тогда все пошло наперекосяк. Когда это случилось? У вас был конфликт или спор, в котором ты уступил, потому что почувствовал страх потерять ее. Она наговорила глупостей или захотела того, что тебе претит, и ты вместо спокойной и жесткой мужской реакции сорвался на эмоции и/или пошел на уступки. Ты впервые не стал нести ответственность сам, потому что испугался, и пустил все на самотек. Расставание могло произойти почти сразу, или отношения могли затянуться еще на какой-то срок — но трещина в них произошла именно тогда. Теперь она контролирует вашу эмоциональную жизнь, а значит, вы оба плывете в бурной горной реке, которая неминуемо выбросит тебя на скалы.
Почему девушка разлюбила меня?
Женщина чувствует жизнь здесь и сейчас, она не помнит своих вчерашних положительных эмоции. Ее отношение к тебе меняется буквально в прямом эфире. Они настолько эмоциональны, что каждую секунду хотят испытывать яркие чувства. Каждая девушка старается нарушить границы, принятые вами в отношениях. Парень, взявший на себя функцию ограничителя, создает две тенденции: она понимает, что ее эмоции контролируются «сверху» и всегда чувствует эмоциональный голод — потому что не все и не всегда можно. Контроль над эмоциями возможен только в том случае, если ты отвечаешь за все, что происходит с вами как с единицей (семьей, парой и проч.). Она ощущает спокойствие. А вот дефицит чего-либо важного исправно работает для всех живых существ — а не только для женщин.
Как только ты стал делать то, что она хочет, ты отнял у своей девушки два повода быть от тебя без ума: ты ничем не управляешь, она управляет тобой. Это не значит, что женщина полностью осознает происходящее, все на уровне чувств — она чувствует, что больше не любит тебя. Происходит это обычно не сразу: в первое время ей даже нравится, что ты стал о ней больше заботиться. Подсознательно (а часто и сознательно) девушка кайфует, когда смотрит на тебя снизу вверх, получая в равной степени как наказание, так и вознаграждение. Если кнут исчезает, а остается только пряник, женщине становится скучно.
Можно сказать, что когда девушка артачится и пытается загнать тебя под каблук силой, она дает тебе возможность исправиться. Многие ее настойчивые желания — своеобразная проверка на мужика: можно тебя продолжать любить или ты сдал. Если ты продолжаешь вести себя принципиально, но спокойно, то она почувствует силу. Но большинство мужчин не могут постоянно правильно отвечать девушке. В какой-то момент она начинает искать дефицит внимания в другом месте.
Причины расставания с девушкой
В абсолютном большинстве случаев женщина уходит от мужчины по одной причине: он упустил лидерство в паре и завалил баланс значимости. Из этой ситуации масса развилок в плане особенности развития событий, но если выделить основные, то можно очертить самые популярные исходы.
- Твоя девушка сменила место работы/учебы. Вместе с другой обстановкой пришли новые эмоции, люди, потенциальное внимание других парней. Если к этому моменту ты завалил баланс значимости, девушка может влюбиться в другого — из-за эмоционального всплеска.
- У тебя черная полоса в важных сферах жизни. Тяжело держаться на плаву, если тебя не поддерживает близкий человек — вот ты и пытаешься найти моральную помощь у своей девушки. Она все понимает и пытается войти в положение, но внутри нее одна эмоция: он слабак. И снова твоя значимость падает.
- Демонстративно ревновать едва ли еще не хуже. Так ты показываешь, что боишься ее потерять. Она чувствует, насколько завышена значимость этих отношений для тебя. Неудивительно, что ей становится неинтересно.
- Длительные разлуки — как в тех пошлых анекдотах о муже, который вернулся из командировки и… Особенно это актуально, когда отношения уже пошли на спад. Если при этом ты еще и уезжаешь больше чем на несколько дней, то вы близки к расставанию. Она какое-то время будет скучать, а затем найдет эмоции на стороне.
- Чаще всего бывает так, что парень просто дает заднюю в конфликте. Какая разница, кто оказался виновником ссоры, важнее, кто вышел из нее победителем. Для девушки вся жизнь — эмоции. И уважение вызывает только тот, кто может ими управлять. Так что если ты не сдержался и психанул или дал заднюю, ваши отношения на пороге катастрофы.
Ты считаешь, что вы расстались из-за чего-то другого? Тогда возьми ручку и блокнот и напиши свою версию событий. А теперь сравни с перечисленными мной — уверен, что в одной или нескольких из них ты найдешь признаки своей ситуации. Ключевую причину я называл — ты потерял лидерство в отношениях. Поэтому она пресытилась тобой и теперь в поисках нового источника эмоций.
Как вернуть бывшую не унижаясь
Возврат бывшей девушки возможен. Но для начала ты должен понять и принять причину вашего расставания (о чем я писал выше). Вернуть ее стоит хотя бы для того, чтобы понять, как все работает по-настоящему, а не ради одного лишь воссоединения. В ситуации отсутствия баланса значимости — и если он на стороне девушки — именно женщина главенствует в отношениях и контролирует их. Поможет лишь кардинальная смена ролей. Как ни странно, девушка сама способствует возврату (если все делается правильно), ведь она зависима от состояния влюбленности и будет только за в него вернуться. Понимая, как работает женская эмоциональность, ты сможешь контролировать и использовать ее для своей выгоды.
Если отношения были достаточно серьезными (а не мимолетный роман на пару недель), то расставание в любом случае не будет простым. Скорее всего, сам разрыв будет сопровождаться руганью, взаимными обвинениями и тому подобным — сново начать общаться можно не сразу. Защитные механизмы памяти со временем делают плохие воспоминания менее заметными, а хорошие — более яркими. Поэтому тайм-аут для возврата очень важен, а длиться он может по-разному. Главное помнить, что на связь должна выйти она — причем делать это без агрессии: «Как жизнь?», «Можешь мне помочь кое в чем?», «Немного соскучилась». Это также могут быть маяки в виде действий в соцсетях — например, лайки твоих постов и фотографий.
Игнор — для того, чтобы вернуть ее любовь
Ключ — в понимании и осознании приоритетов. Нужно отстраниться от прежней логики и делать то, что действительно помогает вернуть расположение девушки. Перестань бояться потерять ее — именно это чувство и привело тебя к той ситуации, в которой ты оказался. Вместо этого вспомни, за что она тебя полюбила. Тогда ты был самодостаточным человеком с собственными интересами и делами, который не был доступен по первому щелчку пальцев. А вот в последствии ты уютно устроился под каблуком. Она должна снова почувствовать дефицит эмоций от тебя, и чтобы его нельзя было не заметить — включай полный игнор по всем фронтам. Игнорируй любые ее действия в соцсетях, не пиши и не отвечай на сообщения (даже не читай), не бери трубку. Пока ты не провернешь обратную смену ролей, ей и не придет в голову возвращаться к тебе. Ты — ресурс, который оказался закрыт от нее, она снова захочет испытать знакомые эмоции.
Но не думай, что это просто. С игнором не справляются большинство мужчин, потому что женщины мастерски проверяют парней на вшивость. Арсенал инструментов вывести тебя из себя настолько огромный, что ты будешь шокирован, на что готова пойти женщина, чтобы вернуть своего виноватого щенка на место. Самое действенное — вызвать твою ревность. А так как по факту вы расстались, готовься к фотографиям, демонстрирующим ее оголенную фигурку в инстаграме, провокационным статусам и постам, где явно фигурируют другие мужчины. Если ты клюнешь и выдашь свою слежку за ней — тебе конец, она превратит твою жизнь в ад. Она расскажет тебе, каким ты был мудаком во время ваших отношений и ты не заметишь, как снова станешь виноватым и прогнутым. Мужская слабость вызывает у женщины не сочувствие, а желание мстить. Потому что это камень в ее огород — ведь это она тебя выбрала. Понятно, что это вызывает у нее злость. И все это из-за преждевременного снятия игнора.
Знаешь, что самое удивительное? От ситуации, которую я описал, не застрахован никто. Это в обычной жизни ты можешь быть жестким, суровым и успешным. Но маленькая девочка может любого мужчину превратить в безынициативную тряпку, которой можно помыкать. Поверь моему опыту: ко мне приходят не только несчастные студенты, но и очень успешные, влиятельные, властные мужчины, которые не смогли справиться с отношениями с молоденькой милой мордашкой, под которой скрывается настоящая Горгона.
Так что не считай себя ничтожеством за то, что оказался в такой ситуации, но будь мудрым, чтобы признать ошибку. Любой человек склонен заблуждаться — это вполне нормально. Главное понять, что прежний план действий не работает. И самое главное: не стесняйся обратиться за помощью ко мне. Это сэкономит твое время. Ты сможешь сразу действовать правильно, а не ходить кругами многие месяцы, повторяя типичные ошибки. Возврат возможен, но его нелегко провернуть.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.