«Мне скоро 50 лет. И я хочу плакать от этой цифры. Поставила жизнь на «стоп». Ничего не хочу и не могу делать. Как побороть мысль о том, что я старею?»
Страх старения - абсолютно нормальный процесс в жизни каждого человека. Обычно, кстати, по статистике, он приходит незадолго до нашего дня рождения. Когда мы мысленно подводим итоги прожитого года, сравниваем свои успехи с достижениями прошлых лет. Но, наш праздник - это не обязательное условие для подобных мыслей.
Что, если я вам скажу, что за этим страхом кроется ряд других причин?
- Страх потери красоты и физической привлекательности. Стоит отметить, что процесс старения - это необратимые перемены. Ошибочно некоторые считают, что только женщины боятся стареть, однако это не так. Важно принять себя таким\такой, какими вы являетесь. Да, я старею. Но я люблю себя даже в этом образе.
- Страх встретить бедную старость. Как мы уже говорили ранее, обсуждая тему финансов - каждый сам творец своего счастья. А этот страх можно превратить в стимул и начать копить, инвестировать, создавать активы уже сейчас, чтобы потом ни в чем себе не отказывать.
- Страх потери сексуальности. «Секс только для молодых» - миф. А сексуальность заключается не то только в физическом образе, но и в темпераменте и желание (а они не умеют стареть).
- Страх потери остроты ума. Увы, от таких изменений никто из нас не застрахован. Однако мозг - это такой же орган, который нуждается в прокачке. Интеллектуальные нагрузки позволят остаться вам в здравом уме намного дольше.
Проработка любого страха - это индивидуальный и комплексный подход к решению проблемы. Одним из самых популярных стало упражнение «Визуализации образа старости».
Клиент рассказывает, рисует, тот самый образ. Представляет, как живут люди в этом возрасте, чем занимаются. Именно здесь выходят наружу те самые страхи, которых мы опасаемся на самом деле. Теперь наша задача создать у старости положительный образ, взяв в пример звезд, моделей или даже знакомых, для которых возраст – всего лишь цифра. Нужно понять, что можно и нужно сделать сейчас, чтобы образ старости из первого варианта приблизился ко второму.
__________________________
Подписывайтесь на мой Инстаграм, будет интересно.
Фото: freepik.