Если вы идете в парную впервые, запомните основные правила посещения: 1. Сначала телу нужно разогреться. Для этого сядьте или прилягте на нижнюю полку. Там температура самая низкая. 2. Через 5-10 минут переместитесь на среднюю полку. 3. После этого пересядьте на верхнюю полку. Там теплее и максимальное количество пара. 4. Когда тело распариться, беритесь за размоченный веник. Первые удары делают легкие и плавные. Постепенно их интенсивность усиливают. 5. После ударов веником тело должно пропотеть. 6. Следующий этап — омовение с помощью мыла и мочалки. Чтобы сделать кожу более нежной, увлажненной, применяют скрабы, маски. Хорошее средство — намазаться медом и посидеть минут 10. 7. Напоследок стоит окунуться в холодной воде. 8. После выполнения перечисленных процедур, люди отдыхают, пьют травяные чаи и общаются. Заход в парилку повторяют 2-3 раза. Когда закончатся все процедуры, резко выходить на улицу нельзя. Посидите в комнате отдыха, дайте телу остыть, голове высохнуть. Важно следит