Как правило, животик начинает активно увеличиваться после 35 лет. Но у некоторых людей подобные «чудеса» могут начинаться и раньше.
Почему это происходит?
1. Замедление метаболизма.
Такие процессы часто начинают происходить после 30 лет, как у мужчин, так и у женщин.
Дело в том, что в это время начинают замедляться обменные процессы в организме. Но, если подойти к этому вопросу правильно и начать контролировать свое питание и активно заниматься спортом, то проблема быстро решается.
2. Стресс.
Очень часто организм начинает давать сбои именно в результате стрессовых ситуаций.
А ещё, в этот момент появляется желание есть все, что попадается на глаза, чтобы хоть как-то снизить состояние внутреннего дискомфорта.
Именно пищевая зависимость во время стресса и приводит к накоплению лишних килограмм.
3. Гормональные сбои.
Чаще всего эта проблема возникает у женщин и появляется она в результат проблем с щитовидной железой.
Здесь есть смысл обратиться к врачу и пройти обследование для выявления возможных причин «неполадок».
А еще надо обязательно следовать принципам правильного питания и вести активный образ жизни.
А вот жесткие диеты, наоборот могут лишь ухудшить состояние.
4. Различные заболевания.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой и сахарный диабет могут сильно увеличить жировые запасы.
И в этом случае без помощи квалифицированных специалистов не обойтись. Главное, четко следовать рекомендациям врача и стараться регулярно выполнять физические упражнения.
А ещё, чаще заходите на мой канал – здесь много простых упражнений, которые помогут Вам привести свое тело в порядок.
Удачи Вам!