Алексей п. откликнулся на мой пост:
И прислал мне свои фотографии в разных весовых категориях. Теперь я могу вам показать, как выглядит тот, кто совершил фактически невозможное, и сделал это собственными силами! Можете мне поверить, в реале вы бы даже не допустили мысль, что у него когда-либо были какие-то проблемы с весом. Если бы я не знала изначально, я бы даже предположить такого не могла.
Высокий, очень стройный. Улыбчивый и очень милый 🥰 Такой прямо настоящий Мужик! Тот кто "сказал и сделал".
На фото "до" вес 200+. Напоминаю, что точнее сказать не возможно, не на чем было взвеситься. Но после 4 месяцев диеты и очень заметного похудения весы показали вес близкий к 170. Т.е. по прикидкам начальный 210, примерно, а то и больше. На фото "после" это пару недель назад, Московский вокзал Питера. Вес 85.
Насколько я поняла, был еще меньше, но смотрелось хуже, так что опытным путем пришел к "своей" норме.
Никаких секретов похудения не имеет, как и я. Наладил питание и добавил много спорта. Были и силовые, и другие виды фитнесса, сейчас остановился на велосипеде, благо климат в котором он живет, позволяет.
А это в процессе, вес на левой фотографии 160+, на правой уже близок к финишу.
Даже такая небольшая по его меркам разница в весе очень заметна!
Для чего выпросила эти фотографии? Чтобы еще раз всем напомнить, что нет ничего невозможного! Даже если речь идет о нереальном кол-ве лишних кг. Как по мне, так фото "до" и "после" практически два разных человека.
А еще это адресована тем, у кого в кустах "проживает" близкий мужчина. Муж, сын, брат... Мне часто об этом пишут. Мужчинам этот путь дается с одной стороны чуть легче в плане физики, с другой намного тяжелее, чем нам. Когда заходят разговоры о том, как "посадить" мужчину на ПП, мы как правило склоняемся к мысли, что это фактически целиком и полностью наша задача, женская. У нас есть убеждение, что сами они этот процесс контролировать не способны. Как видите - способны. Если есть желание и цель. Сам все отладил, сам нашел правильный для себя рацион и правильные цифры коридора калорийности. Сам организовал миллион всяких медицинских обследований. Никто за руку не водил. Решился и пережил несколько пластик, просто поняв, что лишняя кожа ему мешает. Бог с ней с эстетикой! Неудобно спортом заниматься и ездить на велике! Господи, тут не знаешь, как отвести великовозрастного "мальчика" на плановое УЗИ, а кто-то сам способен быть настолько осознанным, чтобы методично заниматься своим здоровьем годами.
Я к чему? К тому что, похоже, если наши "большие" мальчики сами этим вопросом не озаботятся, то у них тоже нет никаких шансов всплыть. Ничем их процесс не отличается от нашего, женского. Либо сам, либо никак! Может сам не готовит, но должен изучать вопрос, считать калории, интересоваться составом продуктов, думать чем будет обедать вне дома и ка это организовать.
Честно говоря, я плохо себе представляю, как бы я сподвигла, например, своего мужа, на то, чтобы он сам нес ответственность, что в него попадает из еды. Но Алексей же смог, значит в теории и мой может?! Слава Богу ему это не требуется, в смысле худеть, но например, касаемо диеты для почечников, из-за которой я уже мозоль себе на языке набила, я после этой встречи подрасслабилась. В конце концов он взрослый человек и должен быть сам заинтересован в том, чтобы контролировать питание и не мучиться потом от почечной колики. Я не могу быть пожизненным Цербером. Все что от меня зависит я делаю. Остальное сам.
И заключительный коллаж. Чтобы еще раз всем напомнить. Не сдавайтесь! Помните, что мы марафонцы! Пусть мы не способны стать Олимпийскими чемпионами в спринтерских гонках, но в марафоне нас точно никто не может победить 😉 В этом мы точно лучшие!