Наша жизнь состоит из маленьких моментов. Потом мы понимаем, что маленькие моменты не такие и маленькие. Каждый день - это возможность начать свой путь снова, принять новое решение, приятно провести время, позаботиться о себе. Лучшая часть это то, что мы сами решаем как провести этот день. Каждый день имеет значение.
1. 8-9 часов спокойного сна, чтобы восстановиться за ночь.
2. Запланировать мероприятия в течение дня - работа, отдых, время с близкими, наведение порядка.
3. Здоровая еда, которая дает энергию на весь день - каша, овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы.
4. Маленькими шагами двигаться к своей мечте. Это процесс, который щедро вознаграждается.
5. Изучение новой области знаний - вебинары по профессиональной теме, изучение языка, прочтение интересной книги.
6. Подбирать одежду, делать прическу, макияж - забота о себе. Не важно сегодня рабочие будни или выходной. Я нравлюсь себе и поддерживаю красоту для себя.
7. Не забывайте получать удовольствие. Я помню как в детстве начала кататься на роликах и люблю их нежно до сих пор. Можно арендовать в парке и насладиться катанием.
Спросите себя: как я могу наполнить мой день приятными событиями? как мой идеальный день выглядит? что делает меня счастливым? и как я могу добавить чуть больше уютна в свой день?
И возможно это будет началом пути, чтобы сделать свой день интереснее.
