Возможно, вы слышали термин «чувствительный человек» и задавались вопросом, относится ли это определение к вам. Возможно, люди всегда отмечали, что Вы чувствительны. Возможно, Вам даже советовали «стать жестче», но Вы не хотите терять свою чувствительность, эмпатию и воображение. Понимание того, что значит быть таким человеком, поможет Вам обрести истинное самопринятие.
Термин «чувствительная личность» не является официальным диагнозом или психическим заболеванием. Этот термин относится прежде всего к темпераменту или склонности человека, а также к некоторым ярко выраженным чертам его характера. Вот несколько общих черт, присущих чувствительным людям.
Вы стараетесь избегать конфликтов
Люди с высокой чувствительностью обычно избегают конфликтов. Вы стараетесь избегать споров и дискуссий, даже если у Вас есть свое мнение по этому вопросу. Кроме того, вы чувствительны к изображению насилия. Вам может не нравиться смотреть фильмы и телепередачи с насилием или слушать музыку с насилием.
Вас трогает красота во всех ее проявлениях
Такой человек не только остро реагируют на негативные ситуации – его также глубоко трогает красота во всех ее проявлениях. Возможно, есть несколько художественных хобби. Даже если Вы сами не являетесь писателем, художником или музыкантом, Вы, скорее всего, испытываете сильную эмоциональную реакцию на произведения искусства любого рода. Вы можете прослезиться при виде ключевых сцен в фильмах, прекрасных картин в художественных музеях или песен, которые задевают за живое. Ваши любимые книги, фильмы и альбомы, вероятно, занимают особое место в Вашем сердце!
Вас переполняют интенсивные раздражители
Пребывание в толпе может быть действительно подавляющим. Находясь в тесном помещении, Вы можете почувствовать желание уйти. Громкие вечеринки, вероятно, не являются Вашей любимой обстановкой, а ощущение тесноты в помещениях с большим количеством людей может заставить Вас нервничать. Аналогичные чувства Вы можете испытывать, если стоите в пробке, работаете в переполненном офисе или живете в районе с высоким уровнем шума.
Хотя не каждый чувствительный человек является интровертом, Вы, вероятно, разделяете эту черту со своими друзьями-интровертами! В целом, Вам трудно наслаждаться ситуациями, в которых Вы постоянно подвергаетесь высокому уровню стимуляции, и Вы предпочитаете что-то более спокойное.
Вам нужно много времени для отдыха
Возможно, у Вас есть друзья, которые, как Вам кажется, преуспевают в работе с длинными списками дел и большой нагрузкой. Чем больше они заняты, тем счастливее кажутся, поскольку жонглирование множеством обязанностей дает им ощущение цели и подталкивает к продуктивной работе. С другой стороны, если вы - чувствительный человек, вам, скорее всего, необходимо много времени для отдыха! Многие такие люди увлечены своей карьерой, хобби, заботой о семье и не отказываются от тяжелой работы. Однако они любят, чтобы у них было много времени для восстановления сил, и поэтому часто более подвержены выгоранию.
Сложная внутренняя жизнь
Чувствительный человек может казаться, что они улавливают все. Как правило, они очень эмпатичны и чувствительны к эмоциям других людей. Но вы не всегда умеете выразить словами все, что чувствуете, а иногда и вовсе предпочитаете молчать, потому что вам кажется, что никто другой не сможет понять, что вы чувствуете. Многие обладают буйным воображением в детстве, и это не прекращается во взрослой жизни. Отчасти поэтому многие чувствительные люди тяготеют к творчеству. Искусство дает им возможность полностью выразить себя, что не всегда удобно в повседневной жизни.