Смотришь вокруг – всё сплошь «слепые котята», увеличившиеся в размере, но так и не открывшие глаз. Слепота тотальная. Два шага вперёд, И всё. Руки не поднимаются, ноги не ходят. Упасть страшно. Люди-роботы.
Самое печальное, что это вроде как так и надо. Меня выбешивает фраза «В моём возрасте…»
Возраст, он мини-юбку убирает из жизни, а пластику и понимание себя прибавляет, если этим заниматься.
Этим. Надо. Заниматься.
Действия совершать, книжки читать. В идеале, конечно хорошо бы некоего телесного врача иметь – «педиатра». Ребёнка всему можно научить. Простые правила телесной «гигиены». Научились же люди руки мыть и зубы чистить по утрам. Рутинное ежедневное действие. Просто показали и – главное – сами делали.
Не надо ничего громоздкого. Но надо понимать себя, как ты устроен, почему в твоём теле что-то происходит. Разогнал кровь с утра – нежно, всё проснулось. Прислушался – в каком месте что-то не очень отзывается – чуть больше внимания уделил.
И не придётся потом годами-часами восстанавливаться. На что-то более ценное время и силы направить.
А уж еле ноги таскать, когда твоя жизнь только началась (а в 50-60-70 она только начинается!) – это совсем не дело.
Возможностей сейчас уйма. Даже бесплатных. Просто «антенну» в эту сторону нужно направить!
А для начала неплохо было бы анатомией костно-мышечной системы поинтересоваться. Хотя бы в общих чертах. Много открытий чудных нам просвещенья дух приготовил :)…
#анины_мульки
#радость_движения