🔥📚Нашел сегодня интересную книгу 1981 года под авторством Билла Старра, тренера по силовой и кондиционной подготовке - «Defying Gravity: How to Win at Weightlifting». Люблю изучать историю силового тренинга, как люди мыслили раньше, чтобы сравнивать с тем, что есть сейчас.
В книге есть очень интересная тема, которой он посвятил аж целую главу – «Секс и штанга». Да, дословно именно так он ее и назвал.
Так-так, а ну быстро убери фантазии из головы, что бы ты сделал с отверстием на блине для грифа, эта глава не об этом.
Если кратко, автор описывает проблему полового воздержания перед соревнованиями, которое активно практиковалось (и практикуется) многими спортсменами, причем довольно именитыми. Действительно ли это имеет большое значение для спортивного перформанса? – и да и нет, отвечая любимой фразой Юрия Белкина.
В общем-то, говоря словами автора, если у тебя есть уже состоявшийся «режим» в проведении плотских утех, ты делаешь это с завидной для среднестатистического подписчика Пратеина и Юрия Спасокукоцкого регулярностью, то ничего менять не нужно. Организм привыкает к определенному режиму питания, чередованию труда и отдыха, и даже к определенному режиму сексуальной активности. Будет не очень хорошо, если за месяц до соревнований, ты уберешь секс, когда до этого у тебя он был 5 раз в неделю. Длительное воздержание вообще штука сомнительная, и даже вредная, но это тема другого поста.
Спортсмены, практикующие воздержание, аргументируют это тем, что так они становятся злее, более напористыми на поле или в ринге. Но штанге абсолютно плевать насколько ты будешь к ней зол, она тебя не испугается. Автор утверждает, что штангисту на помосте необходим только холодный расчет, и какая-либо активная эмоциональность (злость), по отношению к снаряду, не сыграет на руку, и даже напротив, может привести к неудачной попытке.
В качестве завершения процитирую бывшего менеджера бейсбольного клуба New York Yankees Кейси Стенгла:
"Этих парней губит не секс, а то, что они не спят всю ночь в его поисках".