Привет, друзья ❤️
Так бывает что терапия тревожных расстройств и депрессии может занять длительное время.
Но как же все таки понять в правильном ли вы направлении идёте (ведь правда не всегда человеку удаётся найти своего специалиста).
Как будет выглядеть процесс, который ведёт вас наверх?
Один из самых красивых и желанных процессов в терапии - это видеть как человек с тяжелым опытом, раздавленный, с потухшим взглядом, начинает расцветать.
И это не выглядит, как сказка про Золушку. Это происходит совершенно иначе.
Это длящийся процесс. Он похож на то, как заново начинает обрастать веточками и нежными листьями растение, которое долгое время стояло в темном углу и напоминало сухую палку, воткнутую в землю.
Начанает меняеться взгляд, он оживает, становится спокойным. Меняются черты лица, мимика, тембр голоса. Все словно начинает становиться каким-то настоящим, четким, пропадает размытость.
Мы можем увидеть это расцветание в том, как человек держит руки, о чем он говорит, что его смешит. У человека появляются его настоящие желания, и ему хочется делиться с окружающими чем-то простым и радостным. Он начинает жить и замечать жизнь вокруг себя.
Постепенно, у него появляется что-то свое: свои интересы, свои чувства, свои дела, свои предпочтения, свой взгляд на мир. Он находит в себе какие-то зерна, которые со временем прорастут и станут его внутренним садом.
Человек шаг за шагом обретает Себя. Это похоже на то, как в старом доме, где все было завешено простынями и обросло пылью, вновь возникает Жизнь.
В этом всем я вижу то, как человек забирает себе свою жизнь обратно. Он снова разрешает себе жить. Ему становится можно.
Забрать свою жизнь обратно - это всегда позиция активная. Не мне дают, не мне позволяют, а я сам беру.
И нет ничего красивее и важнее этого процесса обретения снова СЕБЯ.
На вопросы я отвечаю в своём телеграм - канале.