Возможно это не про вас, но многие могут заметить, как неосознанно копируют поведение собеседника или эмоции близких людей. Эта способность заложена в нас природой и способствует улучшению коммуникации между людьми.
Одна девушка как-то мне рассказала, что зеркалит отношение к себе, то есть если к ней относятся с симпатией, то и она начинает проявлять симпатию к этому человеку, а если чувствует от кого-то негатив, то отвечает негативом. Это было очень давно, тогда я задумалась и поняла, что действую по тому же сценарию. Но ведь получается, что я завишу от отношения к себе других людей. То есть я ведомая, но можно же перевернуть ситуацию и стать, наоборот, ведущей.
✔️ Кто-то зеркалит неосознанно, копируя поведение людей, которым хочет понравится, но многие используют отзеркаливание как психологический трюк, чтобы, например, устроиться на престижную работу или продать товар. Причем можно копировать как эмоции, так и поведение, манеру говорить и жесты собеседника. Лично я ни разу не пользовалась этим трюком, для меня это вопрос личных границ и этики, но я не имею права осуждать тех, кто использует этот способ поведения не во зло. Кстати, отзеркаливание активно используют пикаперы, но теперь вы это знаете и сможете отследить.
✔️ Бывают ситуации, когда люди зеркалят эмоции близких и не только, причём это касается как позитивных, так и негативных эмоций. Это ещё называется "пропускать чужую боль через себя". Если это про вас, то задумайтесь, как часто вы зеркалите эмоции близких. Если это единичные случаи (когда близким действительно нужна поддержка или когда вы проживаете вместе с ними те эмоции, которые вам необходимы), тогда в этом нет ничего страшного. Если же это происходит почти всегда и со всеми, то необходимо изменить ситуацию. Любой человек способен в себя вместить только определённое количество эмоций (в психологии это называется контейнированием), поэтому, заполнившись чужими эмоциями, вы не оставляете места на собственные эмоции и рискуете "переполниться" (не все обладают способностью принять и трансформировать негативные эмоции достаточно быстро). Осознайте, что если вы не пропустите чужую боль через себя, то не станете от этого более чёрствым и бездушным, напротив, помочь человеку проще, когда вы в ресурсном состоянии а не в стрессе вместе с ним "за компанию".
Желаю вам жить в позитиве 💖💖💖