До того, как я встретила своего мужа, меня никто не агитировал бегать. У нас в селе, где я родилась и закончила школу, был огород, кролики, утки, куры. Бегала я, собирая своих уток, вокруг пруда. И на лужайку - сено ворошить или укрывать.
А когда переехала в город, каждое рабочее утро, да и вечером после работы бегала за автобусом, и, главное, всегда догоняла)
Я видела иногда этих подтянутых бегунов, которые бегут на месте, даже ожидая зеленого сигнала светофора, но думала: "Ооо, это спортсмен..."
А мой муж, хотя и родился в поселке, считает регулярный бег универсальным лекарством. Недавно поднялось у него давлeниe до 150, так он сказал: "Это потому, что я давно не бегал" и ушел на пробежку. Как я его не уговаривала лучше остаться дома и отлежаться - не послушал. Через полчаса вернулся с пробежки, и правда - давлeниe снизилось до 130. 🤔 Он считает, что бег разгоняет крoвь, и она начинает лучше циркулировать. Но - это только его теория, с которой я категорически не согласна.
Причем бегает он обычно по ночам - после 23:00. Ему нравится, когда никто "не мешается под ногами" и не пытается сбить его на самокате в парке. Я даже бегала с ним несколько раз...не очень много) Но после нашей пробежки, без музыки в наушниках и с частыми остановками он, после того как меня проводит, возвращается в парк, чтобы "добегать" по-настоящему.
А остановки у меня во время пробежки случаются потому, что задыхаюсь и пытаюсь отдышаться. Ноги не устали, а дыхалки не хватает.
Еще мне ночью в парке не очень-то уютно, кажется, что кто-то прячется в темных кустах. Мне больше нравятся долгие прогулки по городу в хорошую погоду, когда небо голубое, птички поют и душа радуется!
А вы занимаетесь бегом? Утром или вечером? Считаете это бег продлевает жизнь?