“Веди себя нормально! Успокойся!”. Инну охватывает отчаяние, когда Олег так говорит. Почему он видит ее такой? Как будто она ненормальная или монстр… Она ведь все делает для него, старается.
И из глаз брызнули слёзы. Вспомнилась мама по дороге в детский сад, которая шикала на заливающуюся плачем Инну: “Тихо! Не позорь меня!”. Одноклассник, в которого Инна влюбилась, а он однажды при всех сказал: “Она бегает за мной как собачонка”.
Чувство страха быть не такой для любимого человека, казалось, прилипло к Инне навсегда.
Люди с тревожным типом привязанности в моменты, когда любимый человек отворачивается от них, правда, ведут себя будто дети. Начинают спорить, плакать, обижаться, требовать внимания, кидать игрушки бить посуду. Их поведение похоже на зов ребенка к матери: “Обрати, наконец, на меня внимание!”.
Так работает психологическая защита - регрессия. В ситуациях сильной тревоги, стресса человек бессознательно возвращается к более ранним, но не соответствующим ситуации образцам поведения, которые ему видятся гарантирующими защиту и любовь.
Голос внутреннего критика у людей с тревожным типом привязанности постоянно бормочет:
- Ты точно его/ее не обидел/а?
- Делай вид, что тебе хорошо, иначе останешься в одиночестве,
- Посмотри на себя в зеркало! Ужас, он сбежит от тебя!
- Ты ничего не достиг, с тобой скучно,
- Почему он такой уставший всегда? У него кто-то есть!
- Ты такая беспомощная, он устал с тобой нянчиться,
- Ты ничего не успеваешь и т.д.
Похоже на строгого родителя, который сидит внутри и ругает, ругает без остановки. Страх быть отвергнутым заставляет людей с тревожным типом привязанности не доверять, навязчиво искать признаки потери интереса и оставаться зависимыми от партнера. Они настраивают себя против себя самих и эмоционально отчаиваются в отношениях.
Чтобы обезопасить себя от отвержения, они стараются чаще бывать с партнером, разделять все его интересы, делать вместе максимум дел - как ребенок, который боится отстать от мамы и держится за нее.
Партнер воспринимает его как несдержанного, требовательного ревнивца с замашками собственника и в ответ начинает вести себя как воспитатель - ругать, наказывать игнорированием, ставить на место. Человека с тревожным типом привязанности такая тактика еще больше убеждает в том, что его не любят.
Голос внутреннего критика постоянно поддерживает страх отверждения, не позволяя с ним справиться.
К какому типу привязанности вы себя относите? Что говорит ваш внутренний критик?
