Найти в Дзене
Будьте здоровы

От бессонницы и тревожности

Потому что есть болезни инфекционной природы, они приходят извне — это вторжение других организмов, мы должны бороться с ними при помощи лекарств. Необходимо лекарство, потому что что-то инородное вторгается в нашу систему — но свыше 70% болезней на планете создаются самими людьми. Почему ваше тело создает вам болезнь? Потому что вы делаете что-то неправильно, не так ли? Вы не можете заснуть. Что, по-вашему, не так? Я хочу, чтобы вы в этом разобрались. Если вы не можете заснуть, то что, по-вашему, не так? Во-первых. это может быть нехватка физической активности — в большинстве случаев проблема кроется в этом. Другой причиной может быть ментальная диарея вашего ума. Это означает, что вы не контролируете свои умственные процессы, что как следствие вызывает страх, тревогу и беспокойство. И ваша вовлеченность в мир просто пустая болтовня — вы вовлечены не как жизнь, вы вовлечены как социальная единица, понимаете? Социум — это всего лишь следствие, а не основа вашей жизни. Да или нет?

Существование — это основа, социум — только следствие. Мы могли бы жить в джунглях. Но тогда было бы слишком сложно организовать все для каждого человека, поэтому мы решили, что будем жить в городе. Вот и все. Это только результат некоторых стремлений. Это не основа вашего существования. Сегодня социум стал основой вашего существования, и вы не можете спать, потому что другие люди не выходят у вас из головы. Вам просто нужно вернуть ум в его естественное состояние.

Практика: в 4:30 утра подъем, потом 3 часа медитация, потом 2 часа работы в огороде, потом завтрак, потом снова работа — к вечеру вы сразу заснете, а утром снова подъем.

Через 15-20 дней вы поправитесь.