Прошлая неделя ознаменовалась для меня тройной ретравматизацией, меня порадовало то, как я научилась выносить боль, идти в страшное с открытыми (почти) глазами, не ломаться, а напротив, брать оттуда ценное и самостоятельно, и с помощью проводников.
В планах была активная учеба по рабочим визам и французскому, но после неумеренной физической нагрузки, ака 20 км пешком по жаре и так 4 дня подряд я слегла с температурой. Учебу перенесла на более благоприятный срок, а в эту неделю поставила максимум душевной работы.
НЕ всем подходит, мне самое время, потому как в здоровом ресурсном состоянии хитрый разум страшно сопротивляется, защищая бессознательную часть и получается долго, больно и малоэффективно.
Когда же я сильно не выспалась, болею и/или хандрю работа внутренняя идет как по маслу.
1. САМОЕ ТРАНСФОРМИРУЮЩЕЕ.
Я пошла в группу к Anna Koneva про деньги, любовь и красоту и что нам с этим делать, если/когда мы чувствуем готовность проработать Венеру.
НЕ РЕКЛАМА я, как и все участники группы, за плату.
Спойлер. Читать в чате и четко выполнять задания от Анны, даже когда лень, трясёт и совсем не хочется копаться в благополучно забытом прошлом.
Если не знаешь, с чего браться, можно почитать впечатления одногруппников, тех, кто уже приступил к выполнению.
Прокрастинация наше всё, задание №1 я сделала в последний час в отведенный промежуток времени, и моментально нашла ответ на свой вопрос "где брать ресурс быстро и в любой ситуации".
Второе упражнение домучивала сегодня, хотя срок прошёл, однако мне было невероятно важно сделать до самого донышка, а донышко оказалось глубоко.
Требовалось проанализировать и ответить на с виду простые вопросы про каждый период своей жизни.
Я бодро взялась за дело и написала про первый, удивилась как много увидела объяснений "почему я такая", пошла звонить сестре и делиться инсайтами о том, как давно забытая ситуация в раннем детстве продолжает влиять на меня сегодня.
Потом написала про второй период, опять нахлынули эмоции, пошла думать, как бусинки на четках перебирать. Ага, вот тут эти отношения научили меня А, а другие ограничили меня в В, а третьи - показали как НЕ НАДО мне.
Не могла взяться за следующий, пока предыдущий не дополировала, не просеяла через сито
Всплывали эпизоды, эмоции, мысли, поступки мои и чужие и я наконец смогла посмотреть на них из себя сегодняшней, и попытаться помочь себе тогдашней.
Хотелось жалеть себя, но я выбрала увидеть свою силу и поблагодарить за этот путь.
Закончила с огромным уважением, оказывается многое я прожила, сумела в сложные времена пересобрать себя из осколков разного в красивое и крепкое и двинуться дальше.
2. Прочитала книгу "Право на "лево" психотерапевта Эстер Перель.
Всплыли все мои многократными подходами проработанные страхи отношений, установки про ревность, измены, недоверие партнеру и боязнь близкого контакта.
Читала тяжело, вспоминала свои провалы, но и оторваться не могла.
Если вдруг вы тоже готовы выдержать себя, рекомендую настоятельно.
3. Вчера мы с моей фантастической подругой ездили в Ниццу на показ фильма про Осипа Мандельштама "Сохрани мою речь навсегда" с личным выступлением режиссера и автора фильма до и после показа.
Мы вместе плакали, смеялись, горевали о своей эмиграции, о потерях, о несправедливости и вернулись в обычную жизнь с ощущением принадлежности к искреннему творческому гению и поэта, и режиссера, и организаторов.
А вы чем запомните минувшую неделю?