Справиться со старческим слабоумием помогут кроссворды и шахматы, выяснили австралийские ученые.
Ученые из Университета Монаша назвали хобби, которое наиболее эффективно способно сокращать риск развития деменции.
Исследование, в ходе которого были проанализированы увлечения более чем 10 000 пожилых людей, было опубликовано журналом JAMA Network Open. Тренировка когнитивных навыков снижает риск развития деменции на 9-11%, по сравнению с теми, кто увлекался вязанием и чтением.
В исследовании принимали участие лица старше семидесяти лет. В выигрыше остается тот, кто осваивает новые знания, разгадывает кроссворды, изучает компьютер и играет в шахматы. А та группа, в которой пожилые люди предпочитали вязать, читать или заниматься рисованием, показала другой результат. У тех, кто предпочитает вышеназванные хобби, риск заболеть деменцией был снижен всего на семь процентов.
При этом пол, уровень образования, социальный статус или наличие социально-активной жизни на вероятность развития деменции не влияли. Но активная социальная жизнь позволяет старикам дольше сохранить психическое здоровье, резюмировали ученые.