Давно была мысль затронуть такую проблемную для многих тему, как целлюлит. И сегодня мы поговорим именно о нём.
„Целлюлит - структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.”
Ища информацию по этой проблеме, я перекопал немало разных сайтов и прочитал много историй людей, которым всё же удалось избавиться от целлюлита.
Так я наткнулся на рассказ одной девушки, которая в течение нескольких лет боролась с целлюлитом, используя разные меры. Её результат меня приятно удивил.
Поэтому не могу не поделиться с вами мерами, которые ей помогли.
Меры борьбы с целлюлитом
1.Однозначно, самый главный пункт это питание. Вы должны исключить из него весь пищевой мусор: полуфабрикаты, сладости, выпечку, чипсы и сухарики, алкоголь, газировку и т.д.
2.Спорт. Здесь самое важное это регулярность. Если вы хотите держать свое тело в хорошей форме, необходимо тренироваться как минимум 2-3 раза в неделю. Достаточно тренировок по 40-50 минут. Кроме того, вы должны хорошо высыпаться и давать организму восстановить
3.Массаж. Наиболее полезным является ручной.
4.Обёртывания
5.Контрастный душ. Очень эффективная процедура, кожа моментально подтягивается и становится более упругой. Обязательно делать на проблемном участке.
Надеюсь, эта статья вам понравилась, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.