Один мой хороший знакомый, которого я никак не могу женить, потому что он привередливый донельзя, нашел свой способ душить стресс на корню: как только его накрывает, он берет посох, на плечо - суму и...
Про посох и суму я, разумеется, шучу. А вот про все остальное, а именно: он берет пару-тройку дней за свой счет, обычно в преддверии выходных, уезжает из города черт-те куда и ведет сугубо палаточную жизнь. И это - в любое время года. Даже зимой! Спит в спальнике в машине. И иногда мне кажется, что таким образом он покрывает один стресс - другим. Но он отрицает это, говоря, что отсутствие поблизости людей помогает ему взглянуть внутрь себя. Он - почти что тибетский монах, который не воспринимает абсолютно ничего, потому что в этот момент ведет разговор с вечностью. Только приятель, в отличие от монахов Тибета, постоянно рискует собственным здоровьем. И психическим тоже. Потому что для того, чтобы вернуть себе свое прежнее status quo, ему необходимо скинуть адреналин. А уж скидывает он его - за столько-то лет! - профессионально! Волосы дыбом встают, честно!
Пару раз - выревела! - он брал меня с собой. Впервые - еще ранней весной, когда везде и всюду еще лежал снег, мы приперлись, как двое сумасшедших, на залив, и там я дрыгла под ледяным ветром, пока приятель залезал - с ловкостью обезьяны! - на маяк! Точнее, это была какая-то плотно прилегающая к нему сторожевая вышка, на которую было просто страшно смотреть! До чего высока! И насколько шаткая конструкция, потому что время не жалеет никого и ничего.
Но приятель все-таки залез на нее и с высоты, от одного вида которой меня резко затошнило, помахал мне рукой. После чего он - уже медленнее! - слез, улыбнулся мне улыбкой Квазимодо и предложил - "Тут по пути!" - махнуть еще и на форт. Чтобы закрепить впечатление.
Ты не поверишь, но мне уже довольно-таки хорошо, подбодрил меня он, пока я пинала снег, чтобы увидеть первые весенние кустики пожухлой травы. Я поверила, потому что стрессанула не хуже него! А вскоре мы поехали туда же и во второй раз. Чтобы почитать таблички про "за черту не заходить" и про водящихся там змей.
Когда он понял, что такие антистрессовые выходные - это "саме то"? Когда у него погиб близкий человек. Тогда приятель долго не мог найти себе места и впервые рванул от людей в никуда, в пустоту. Куда-то мотался на машине, где-то бродил, попадал в разные ситуации, которые требовали молниеносного принятия решений. И после благополучного исхода каждой из ситуаций его отпускало. Алгоритм он закрепил.
И теперь таскает за собой своих стрессующих друзей, объясняя им, что это вовсе и не бегство от обстоятельств, а - экологический туризм. И для того, чтобы скинуть чувство тревожности, задушить его на корню, нужно совсем немного: здоровая злость на себя, готовность изнурить себя многочасовой ходьбой (при запущенном диагнозе), и "лайтовая" форма - попутное созерцание прекрасного, "зеленые стоянки", заваренный в термосе чай и что-нибудь дзен-буддийское на свежем воздухе. Какие-нибудь фантастические упражнения на выработку гормонов счастья и - для мужчин исключительно! - силы воли. Убеждения, что все тяготы им по плечу. Обычно все возвращаются из походов с ним "просветленные".
На днях я тоже попросила его куда-нибудь меня свозить (и оставить на пару дней в лесу, желательно - вместе с кошкой!). Поспать с ней на берегу залива. Поковырять в контейнере "одноразовую" лапшу. Шлифануть все сверху чаем с шиповником. Набрать пару горстей сухих веточек и камней и...
...вернуться в город умиротворенной и обновленной.
Без проблем, ответил мне он, предложив - раз уж речь зашла о диком отдыхе! - исследовать какой-нибудь заброшенный грот!
Но... я пока не готова к уравнениям повышенной сложности. Хотя думаю над его предложением.
Всё вперед.