Чешский мужчина выполнил самую длинную планку на пресс в истории, и это подтверждено книгой рекордов Гиннеса. Йозеф Шалек, которого его друзья знают как Йоска, 20 мая 2023 года принял вызов и удерживал планку в течение безумных 9 часов 38 минут и 47 секунд.
Ранее мировой рекорд принадлежал 62-летнему Джорджу Худу, из Иллинойса, который в 2020 году удерживал планку в течение 8 часов 15 минут и 15 секунд.
Затем этот рекорд был побит Даниэлем Скали из Аделаиды, Австралия, который в 2021 году продержался 9 часов, 30 минут и 1 секунду.
Но на этот раз Йоске пришлось выложиться на полную, использовав все свои личные запасы дисциплины.
“Я был готов больше морально, чем физически, потому что моя самая долгая тренировка до этого длилась всего лишь три с половиной часа, и когда я пытался удержаться в позе планки дольше, у меня возникли серьезные проблемы”, — рассказал он для книги рекордов Гиннеса. “Я знал, что в моем случае дело не только в физической подготовке, но и в освоении процесса… В моей голове.”
“Мой любимый трюк для поддержания самой длинной планки был прост: я принимал сложность упражнения и понимал, что жизнь состоит не только из приятных и легких моментов, но и из трудностей. Конечно, были моменты, когда все казалось критическим. Самый сложный момент был между седьмым и восьмым часом. У меня началось головокружение, сильные боли, но я верил в себя, и люди верили в меня. Все эти сильные эмоции слились воедино и помогли мне выполнить задание успешно”.
Йоска также рассказал, что раньше он имел проблемы с лишним весом и “любил алкоголь и сигареты”. Но его жизнь изменилась четыре года назад, когда он попал в тюрьму в Объединенных Арабских Эмиратах по ошибке. Он провел несколько месяцев в тюрьме и придерживался нового режима упражнений, чтобы поддерживать позитивный настрой, и продолжал это делать после освобождения.
“Один определенный момент изменил мою жизнь и привел меня к этой трансформации. Я хочу показать всему миру, что независимо от возраста можно внести изменения, чтобы чувствовать себя счастливее, энергичнее и здоровее. Это послание, я хотел передать побивая этот рекорд”, — сказал он.
Спасибо за внимание!
Способности Человека
Канал о человеческих способностях, о невероятных рекордах уникальных людей.