«С завтрашнего дня точно начну заниматься» – слышали эту фразу? Я просто уверена, что да. И не только от учеников, когда ДЗ много, а делать ничего не хочется, но и от взрослых. Жизнь коротка, однако почему-то даже понимая это, многие пропускают её мимо себя. И касается это всех аспектов жизни:
«Я люблю рисовать, но начну, пожалуй, завтра». Ага, и на утро появляется тысяча дел и вот вы снова не сели за работу, но обещаете себе, что со следующего дня так точно. То же касается и похудения, когда вы просто клянётесь, что начнёте, но как-то действий нет.
Всё это и есть «синдром отложенной жизни». И каждый объясняет это по своему: что-то сил нет, денег недостаточно, подожду, вдруг предложение о работе само поступит, машину покупать пока не время, нужно хоть подзаработать. И иногда да, всё вполне логично, ну не получится взять авто, даже при всём желании, если нет финансовой возможности. Но это одно, я же говорю про другое, когда возможность есть, и она реальна.
Простой пример: книга. Вы хотите почитать, но сегодня нет времени, завтра свет выключили, послезавтра она вообще потерялась, а на четвёртый день снова нет времени. По итогу ваш мозг настраивается на то, что легче отложить, нежели сделать. Так у вас и получатся, что на всё есть отговорка и вроде как существенная. Но стоит вам самим задуматься, как вы понимаете, что это далеко не так. Отговорка странная и бессмысленная, а вы бы успели выудить 10 минут на прочтение главы.
Кроме того, такой синдром очень здорово мешает в основной работе. Допустим, вам нужен отчёт и дедлайн – конец месяца. Но, даже зная это, вы будете тянуть до последнего, пока, как говорится, не прижмёт. А делать что-то важное, да ещё и на скорую руку, значит допустить ошибки, которые явно не понравятся начальству. Поэтому надо перестать откладывать всё до «лучших времён и начинать действовать».
А чтобы толк был, придерживайтесь основных правил.
• Цель и мотивация
Две главные составляющие, без которых добиться хоть что-то можно, но трудно. При этом, если в запасе они у вас есть, значит 20% дела уже сработаны. Возьмём всю ту же книгу. Подумайте сами, для чего её вам читать? Может хотите пополнить свой словарный запас или хочется узнать что-то новое. Определитесь, и тогда появится мотивация, а не придётся заставлять себя через силу.
• Увлечь
Любое дело, каким бы вы не занялись, должно быть увлекательным и в первую очередь для вас. Не стоит читать то, что неинтересно, тогда и смысла нет, ведь вы даже не будете вдумываться в смысл, но и желание продолжать, пусть и другую книгу, полностью отпадёт. Выбирайте то, что будет приносить вам душевное спокойствие и радость, а не желание поскорее закончить «лишь бы было».
• План
Составьте список того, что вам нужно сделать. Если вы будете иметь наглядный список, то так получится более грамотно распределить время. Кроме того, всё же бывают такие дела, которое нужно, но не хочется. Так вот, есть три варианта, которые позволят 100% их выполнить:
• сначала делаем лёгкие и идём к более трудным;
• наоборот, где впереди трудные, потом лёгкие; комбинирование: поделали что потруднее, потом полегче.
Попробуйте каждый из вариантов и решите, что эффективнее для вас.
• Судьбоносного не будет
Смиритесь с этим, ждать чего-то бессмысленно и на тарелочке с голубой каёмочкой вам никто ничего не принесёт. Пока вы сами не начнёте действовать, ничего не получится. Да, порой обстоятельства вынуждают нас отменить те или иные планы, но это же не постоянно.
• Перетерплю
Забудьте о такой привычке. Перетерпеть, значит вас всё устраивает и что-то менять сейчас вы точно не захотите. Поймите, что жить изо дня в день с фразой «потерплю и пройдёт», равносильно ожиданию знака свыше. Переждать-то вы можете, только вот на сколько долго вас хватит, хороший вопрос.
• Грёзы
Жить мечтами не плохо, но одними желаниями сыт не будешь. Вы можете хоть всю жизнь мечтать о миллионе и шикарном доме, но ничего не делать для того, чтобы достичь желаемого. Это как с картой желаний.
Создать её — дело простое, но этого недостаточно. Вы должны работать над собой и лишь тогда получится добиться высот.
Не бойтесь перемен, ведь страх – это стена, которая блокирует нас по всем параметрам. Начните с малого, совсем не обязательно с головой бросаться в новое дело, к тому же такой подход может нанести больше вреда, чем пользы. И всегда, прежде чем что-то начинать, проанализируйте свою жизнь вдоль и поперёк.
Найдите наличие проблемы, примите её, разберите собственные установки и попробуйте выйти из зоны комфорта. Да, вначале трудно, но дальше будет легче и вы сами привыкнете к такому темпу жизни. Забудьте про «когда-нибудь», есть только сейчас и от этого настоящего нужно брать по максимуму.
Ставьте ❤️ и делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь ✅ Ведь впереди масса полезной информации!