"- Я прошла обучение, даже клиентов несколько есть по сарафану, нужно начать вести блог, но не могу начать ничего выкладывать, вдруг знакомые увидят и будут обсуждать" - А что самого плохого случится, если они и правда увидят и правда будут обсуждать вас между собой? - Будут смеяться и язвить, критиковать то, как я выгляжу, пишу, говорю, как плохо делаю работу . -Как вы считаете, вы хорошо ее делаете? - Хорошо и клиенты в принципе довольны, хвалят. - А что вы будете чувствовать, если узнаете о том, что знакомые обсуждают вашу внешность, манеру говорить? - Я буду сгорать от стыда за то, что я такая несуразная. буду очень переживать и тогда уж точно ничего больше не буду выкладывать. Встречались ли вы с чем-то подобным? Это довольно частая ситуация в современном мире, где все говорят о проявленности. И перешагнуть этот порог, пересилить себя действительно бывает очень сложно. Откуда это берется? Как бы банально это не звучало - из детства. Именно там формируется наша самоо
"- Я прошла обучение, даже клиентов несколько есть по сарафану, нужно начать вести блог, но не могу начать ничего выкладывать, вдруг знакомые увидят и будут обсуждать"
- А что самого плохого случится, если они и правда увидят и правда будут обсуждать вас между собой?
- Будут смеяться и язвить, критиковать то, как я выгляжу, пишу, говорю, как плохо делаю работу .
-Как вы считаете, вы хорошо ее делаете?
- Хорошо и клиенты в принципе довольны, хвалят.
- А что вы будете чувствовать, если узнаете о том, что знакомые обсуждают вашу внешность, манеру говорить?
- Я буду сгорать от стыда за то, что я такая несуразная. буду очень переживать и тогда уж точно ничего больше не буду выкладывать.
Встречались ли вы с чем-то подобным?
Это довольно частая ситуация в современном мире, где все говорят о проявленности.
И перешагнуть этот порог, пересилить себя действительно бывает очень сложно.
Откуда это берется?
Как бы банально это не звучало - из детства. Именно там формируется наша самооценка, в возрасте примерно от 2 до 4 лет.
То, как на нас смотрят люди и что мы при этом чувствуем.
Здесь формируется страх оценки, критики, публичности.
"Когда на меня смотрят, я чувствую себя какой-то недостаточной".
Что с этим делать?
Восстанавливать эмоциональные дефициты, укреплять свою идентичность, контакт со своими потребностями и желаниями, границами и ценностью, работать с психологом