Доброго дня! Моя проблема заключается в привычке все откладывать на потом. Сейчас это сильно мешает моей работе. Иногда мучает страх "Не знаю с чего начать", "А вдруг не получится". Хотя в итоге оказывается, что страхи эти надуманные и все получается нормально. Стоит только взяться. Появилась странная привычка давать себе обещание, а потом его не выполнять. То есть могу сказать себе: "Сегодня я начинаю худеть", потом пожалеть себя и сказать "Начну завтра, ничего страшного". С работой также. Доведу себя до дедлайна - потом начинаю все делать быстро. Подскажите, с чем может быть связана такая привычка? Или это просто хроническая лень?)
🔥🔥🔥Примерно с таким запросом часто обращаются люди. Почему так получается?
Вообще причин может быть масса, порой в ходе консультации выявляются очень удивительные:
- наследственность ( так было у родителей, бабушек и т.д.)
- ошибки воспитания ( родители часто ругали за малейшие ошибки, заставляли все делать идеально, следствие: страх ошибок)
- ВСД, гормональные проблемы, гиповитаминоз
- неправильные привычки
- особенности характера и темперамента
- неправильная постановка цели
- ожидания превосходят возможности
- слишком большой объем окружающей информации ( путаница в голове)
❓ Как быстро быстро можно справиться с этой проблемой?
✅ Достаточно быстро с хорошей поддержкой.
✅ Те, кто годами не мог начать свое дело, запускают его уже через пару недель
✅ Уходят с нелюбимой работы на новую, интересную и плодотворную
✅ Идут заниматься спортом и активно худеют
✅ Заводят новые знакомства и начинают вести интересную жизнь