Всем привет! Психологи тоже нуждаются в психологах, подумала я и купила участие в психологическом онлайн марафоне. Скажу сразу, что к этому психологу я пошла не абы как, а по рекомендациям.
- Вообще, это не первый мой опыт снижения веса с помощью психологии. В 2012-м году я посещала психолога в своём городе. Но ничего, кроме пустого словоблудия я не получила. А вся методика заключалась в следующем: один день голодовка, второй - выход из голодного дня, третий - ешь, как обычно. Надо ли говорить, что надолго меня не хватило? Да, я хорошо похудела, но и знатно потом раздалась!
📝Вернусь к рассказу о марафоне. Пришла я туда с весом 112кг. Длился он 1 месяц. Честно, мне все очень нравилось!
🌺На марафоне разбирали отношения с родителями, мужем. Было очень много практических заданий из области телесной терапии. Учились заботливому и бережному отношению к себе.
Вроде такие элементарные вещи, а 90% участников (в том числе и я), не умели беречь и любить себя. У всех были завышенные требования к себе. Сперва семья, работа, дом, родители, уроки, готовка и т.д. и где-то таааам, далекоооо видишь точку? Нет, это не ты, вот за ней ТЫ!
Мы каждый день (кроме выходных) "разгребали завалы" проблем и обид, которые копились годами.
При этом, конкретно о лишнем весе и еде разговаривали крайне мало. И из того материала, который давался про систему питания, стало ясно, что она больше напоминает интуитивное питание.
В итоге, за месяц я похудела на 7кг! Это было что-то невероятное!
В течение следующих 4-х месяцев я похудела ещё на 17кг. Итого за 5 месяцев ушли 24кг.
Два года я пархала, как бабочка! Я прям чувствовала себя девочкой-девочкой. Однако, сильно удручало, что вес больше не снижался. Но и -24кг я была несказанно рада!
❗️❓️Закономерный вопрос: если всё так замечательно, почему меня снова разнесло?!
Об этом я напишу в следующей статье, чтобы не перегружать эту.
А пока поделитесь в комментариях своим опытом похудения. С помощью чего и сколько лишних кг удалось скинуть?
Буду благодарна за лайк❤️ Подписка на мой канал здесь Энергия красоты