Если кто-то сделал возлюбленного центром своей жизни, если не получается с ним расстаться, несмотря на причинение вреда всем участникам таких отношений;
если кажется, что качество своей жизни снизится в случае разлуки, то этот человек зависим от своего партнера. От этой зависимости можно избавиться только при строгой дисциплине к самому себе.
1. На первом этапе нужно признать, что отношения вредят всем, и если они будут продолжаться таким образом, то свое психическое и физическое здоровье только ухудшится. Необходимо сосредоточиться на избавлении от этой зависимости.
Если не справиться с этой проблемой, придется иметь дело с гораздо более серьезными ситуациями, которые заденут свою семью, близких и друзей.
2. До сегодняшнего дня приоритетом зависимого человека в отношениях всегда был партнер. Он планировал каждый момент своей жизни и все, что он будет делать соответственно. Пора подумать о себе. Следовательно, нужно научиться говорить «нет». Партнер также осознает, что его половинка зависима от него.
Стоит найти оправдания, чтобы сказать «нет» на некоторые желания возлюбленного.
3. Самая большая проблема зависимых влюбленных состоит в том, что они не принимают мысли о том, что их партнер их не любит. Даже если возлюбленный говорит: «Отпусти меня, я больше не люблю тебя» или посылает такое сообщение, зависимый человек воспринимает это как «Он любит меня, но не показывает своих чувств» или «Он делает это, чтобы заставить меня страдать».
И все же ситуация очевидна. Работа над собой состоит только в том, чтобы противостоять этому.
4. Никто не способен контролировать свою жизнь, если зависим от других. Зависимые люди пытаются изменить жизнь окружающих. Необходимо срочно отказаться от такого подхода взаимодействия с близкими и друзьями. Лучше отдать приоритет контролю и улучшению собственной жизни.
5. Зависимому человеку стоит подумать, что бы он делал до того, как в его жизнь вошел другой человек. Может быть, он занимался спортом, а может, играл на музыкальных инструментах. Может быть, он интересовался рисованием. Всегда есть возможность вернуться к старому.
Если раньше у кого-то не было работы, то можно все это исправить прямо сейчас.
6. У зависимых людей есть навязчивые мысли вроде «Никто не может любить его так сильно, как я, никто не может любить меня так сильно, как он». По этой причине мысль о том, что их половинки находятся с кем-то еще, сводит их с ума. Но правда в следующем: человек влюбляется, любит, заводит отношения, отношения заканчиваются, а потом влюбляется в другого человека. Этот цикл продолжается.
7. Самый важный фактор, провоцирующий привыкание, – это разрыв отношений. Если партнер ушел, это невозможно остановить. Так что это нужно принять в своем уме. Стоит подумать: «Какие у него недостатки? Был ли он тем человеком, которого я искал? Что об этом говорят твои друзья и семья?».
Когда влюбленный был зависим от своей половинки, он даже не хотел ни слышать, ни думать обо всем этом. Так что лучше подумать об этом сейчас. Даже можно записать его отрицательные черты на листе бумаги и перечитывать снова и снова.
Пристрастия, как и привычки, являются частью человеческой природы. У всех есть плохие привычки, которые не возможно контролировать, – это зависимости. Разница между зависимостями и привычками заключается в том, что люди что-то делают, чтобы скрыть истину, с которой не хотят сталкиваться, подавляют свои эмоции и страхи. Если человек зависим от других, он никогда не сможет почувствовать себя свободным.
Спасибо, что зашли и дочитали до конца. Надеюсь вам была полезная моя статья. Новых встреч.