Перед вами открыты страница раскраски и флакон с эфирным маслом, выбраны карандаши нужного цвета и записан запрос для работы с ароматом, что дальше?
Постарайтесь расслабиться и выбросить из головы все «надо», прислушайтесь к интуиции - какая деталь арома-мандалы зовёт вас в первую очередь?
Перед тем, как читать статью дальше, начните раскрашивать мандалу (например, одну из этих) - это поможет вам понять и пережить на своём опыт последующий материал.
При работе с раскраской в группе становится заметно, что каждый участник арома-встречи подходит к своей мандале по-разному:
- Кто-то начинает раскрашивать с центрального элемента и медленно движется к переферии.
- Кто-то, наоборот, начинает с внешнего края и по-тихоньку доходит до центра.
- Кто-то выбирает детали между центром и краем, заполняя цветом общее пространство.
- А кто-то заполняет разрозненные детали то там, то тут.
Внимание к этому факту даёт большое поле для самоанализа. Ведь этот процесс показывает, с чего начинает решать проблему человек?
- С себя и своего внутреннего мира (из центра)?
- С анализа внешних условий (с края)?
- С поля между внутренним и внешним миром (основное пространство мандалы)?
- С анализа разрозненных мелочей, привлекающих внимание (мелкие детали)?
Во время работы с раскраской на арома-мероприятии ведущий удерживается от комментариев и интерпретаций, ведь они могут ограничить фантазию рисующего. Специалист может задавать наводящие вопросы, давая участнику самостоятельно узнавать себя, замечать особенности своих действий.
Такими вопросами могут быть:
- Вы в жизни решаете проблемы похожим образом?
- А что если начать раскрашивать иначе, не так как вы привыкли?
- Как вам кажется, вы решаете все задачи так или только этот запрос?
- Кто из вашего окружения раскрасил бы иначе - какой совет он мог бы вам дать по вашему запросу?
Вопросы могут появляться у вас спонтанно, самое важное - дать рисующему возможность делать выбор и отвечать самостоятельно.
Приобрести раскраску «Мандалы ароматерапии», где собраны 30 эфирных масел для арт-терапии, можно в онлайн-магазинах Читай-город, Буквоед, Эксмо, Вайлдберриз и Лабиринт. (Полный список магазинов с ссылками)
За отзыв (2-3 предложения), оставленный под товаром на сайте магазина, я с удовольствием дарю pdf-версию раскраски с 52 мандалами для печати на принтере. Для этого достаточно прислать мне фотографию своего отзыва на электронную почту: aromacroco@gmail.com
Желаю яркой и глубокой работы с ароматами!