Овощной прикорм: какие овощи и когда?
Вы, наверное, с нетерпением ждали, когда ваш малыш начнет знакомится с новой пищей, отличной от грудного молока и молочной смеси. Наконец, этот момент настал! И если вы начали с овощей, то, скорей всего, в качестве первого прикорма выбрали кабачок или брокколи. Теперь возможно у вас возник вопрос, как же дальше разнообразить овощной рацион крохи?
Основной принцип введения овощей, как и других продуктов прикорма- прост:
начинаем с наименее аллергенных и постепенно расширяем в сторону тех, которые с большей вероятностью могут вызвать аллергию:
👩🏻🍼4-6 месяцев: кабачок, цветная капуста, брокколи (проготовленные, в виде монокомпонентного пюре или в смеси с другими овощами)
👩🏻🍼6-7 месяцев: тыква, морковь, картофель (приготовленные, в виде монокомпонентного пюре или в смеси с другими овощами, кашами)
👩🏻🍼8-9 месяцев: свекла, зеленый горошек, белокачанная капуста (приготовленные, в виде монокомпонентного пюре или в смеси с другими овощами)
👩🏻🍼После 12 месяцев: томаты, огурцы, баклажан, сладкий перец (в свежем и приготовленном виде, в составе рагу, салатов) и др.
Неважно, какой овощ из списка будет первым, а какой последующим. Ориентируйтесь по ощущениям ребенка и собственному удобству.
А при возникновении вопросов и каких-либо патологических симптомов, связанных с введением нового продукта (сыпь, рвота, нарушение стула и др) обязательно проконсультируйтесь со специалистом!