Диетологи считают, что безбелковой диеты придерживаться не стоит. Причин для этого много. Во-первых, эта диета практически не имеет ничего общего с похудением. Во-вторых, употреблять в период безбелковой диеты можно только низкокалорийную пищу. В-третьих, такая диета рекомендуется, как правило, людям, которые страдают хроническими и почечными заболеваниями. В-четвертых, безбелковая диета плохо сочетается с физическими нагрузками, что приводит скорее к вреду, нежели к пользе.
Вред безбелковой диеты
На сегодняшний день диетологи с твердой уверенностью могут сказать, что безбелковая диета очень плохо влияет на здоровый образ жизни человека и никак не способствует избавлению от лишних килограммов.
На современных специализированных каналах и в телепередачах о здоровье постоянно рекламируют безбелковую диету.
Известный диетолог Гессер утверждает, что растительный белок необходимо обязательно употреблять во время приема пищи, так как именно он способствует улучшению сердечно-сосудистой системы. Поэтому он смело заявляет, что безбелковая диета абсолютно бесполезна для желающих сбросить лишний вес. В основном получается обратный эффект, так как в составе безбелковых продуктов находится гораздо больше жира и сахара, чем в белковых продуктах.
Безбелковой диеты диетологи рекомендуют придерживаться тем людям, которые страдают глютеновой болезнью. Хотя небольшой процент людей утверждает, что при помощи данной диеты им удалось сбросить вес.
«Ну, что хочу сказать. Все-таки на сегодняшний день существует огромное количество всевозможных диет. Среди них можно найти диету значительно лучше этой. Я не понимаю, зачем нужно ограничивать свой организм в поступлении белков. Любому нормальному и здоровому человеку белки просто необходимы. Уж лучше как-то попытаться изменить хоть немного свой рацион питания и заняться спортом, чем сидеть на таких безрезультатных и вредящих здоровью диетах. Совсем недавно одна моя подруга попала в больницу. И случилось это после того, как она села на безбелковую диету. Женщина она здоровая и далеко не слабая. Просто ей захотелось похудеть. Она все взвесила и решила, что эта диета подходит ей как нельзя кстати. Хотя на самом деле такую диету назначают больным. И то, прошу обратить внимание, очень редко».