5)СТЭН ЭФФЕРДИНГ
В отличие от других восьми из списка, Эффердинг больше известен как пауэрлифтер, чем бодибилдер. Вот почему вас может удивить тот факт, что он провел свое первое соревнование по бодибилдингу еще в 1988 году, за восемь лет до своего первого соревнования по пауэрлифтингу. После девяти лет отсутствия на соревнованиях он вернулся в оба вида спорта в возрасте 40 лет. И тогда он действительно отличился.
Он выиграл титул Masters 2009 года, закрепив за собой статус IFBB Pro League, и занял однозначное (девятое) место в FLEX Pro 2011 года. Между тем, он зарекомендовал себя как лучший безэкипировочный пауэрлифтер в мире. Эффердинг был невероятно силен во всех трех упражнениях — его официальные оценки по пауэрлифтингу включают жим лежа 275кг, присед 392кг и становую тягу 380.
В 2013 году он набрал чуть больше тонны, побив общий рекорд пауэрлифтинга в категории 125кг , который держался 41 год.
Три года назад,Эффердинг стал самым сильным бодибилдером Олимпии в мире.
6)ТОМ ПЛАТЦ
Если говорить о Platz, то говорить о ногах. И если говорить о ногах Платца, значит говорить о приседаниях — узкая позиция, ниже параллели — для мегаповторений.
Платц, занявший третье место на Мистер Олимпия 1981 года, утверждает, что приседал 15 раз с 288кг и 52 с 159кг, а также много раз приседал 10 минут подряд (более 100 повторений) с 100кг, всегда при весе менее 105кг. Эти цифры могут показаться сомнительными, но посмотрите видео, где он приседает со штангой 238кг и выполняет 23 повторения от ягодиц до лодыжек, снятое в 1992 году, через пять лет после того, как он ушел из бодибилдинга.
7)ЭДДИ РОБИНСОН
После победы на чемпионате США 1989 года 25-летний Робинсон ворвался в высшую лигу, одержав победу в своем профессиональном дебюте в следующем году. Это был его пик. В 13 дополнительных соревнованиях IFBB Pro League этот флоридец ростом 172см ни разу не поднимался выше четвертого. Ему было всего 34 года, когда он вышел на пенсию. Точно так же он набрал несколько ошеломляющих результатов в пауэрлифтинге, будучи еще молодым.
В подростковом возрасте спортсмен жал 242 килограмма, в истории еще не было никого с такими показателями, как у Робинсона.
Он оставил соревновательный жим позади после 1986 года (когда ему исполнилось 22 года), чтобы заняться бодибилдингом, заставив нас задаться вопросом, сколько он мог бы пожать, если бы продолжал гоняться за более высокими показателями еще десять или два десятилетия. Как бы то ни было, ни один профессиональный бодибилдер никогда не поднимал больший вес в более молодом возрасте, чем Робинсон.
8)КЕЙСИ ВИАТОР
Виатор, скончавшийся в 2013 году в возрасте 62 лет, выиграл Мистер Америка 1971 года в 19 лет и, возможно, был величайшим бодибилдером среди подростков. После этого он участвовал в соревнованиях лишь время от времени, но выиграл три профессиональных соревнования в 1980 году и был третьим на Мистер Олимпия 1982 года, незадолго до того, как ушел на пенсию в возрасте 31 года. Как и Платц, он был образцом силы с большим количеством повторений и высокой интенсивностью.
Эти подъемы были предположительно засвидетельствованы журналистом во время тренировки всего тела в 1971 году: приседания, 230кг на 14 повторений; жим из-за головы, 98кг по 20; выпады 45кг на 20; сгибание рук со штангой 90кг на 20; и становая тяга 180кг на 30.
Есть фотографические свидетельства того, что в последующие годы он использовал еще большие веса, хотя, вероятно, и с меньшим количеством повторений. По меркам своей эпохи Виатор считался массовым монстром. Параметры, которые у него были тогда, 104кг при росте 172см, не шокируют, но веса, которые он использовал в 20 или более повторениях, все еще пугают.
9)БЕН УАЙТ
Уайт преуспел как пауэрлифтер, специализирующийся на жиме лежа, прежде чем он заработал свою карту IFBB Pro League, выиграв чемпионат США 2007 года. В 2003 году он пожал 274кг в весовой категории 125кг.
Это девятый лучший результат в жиме лежа без экипировки всех времен в классе 125кг или меньше. (275кг Эффердинга занимает восьмое место.) В том же году он потянул 320кг. Столь же впечатляющими, как и одноповторные рекорды Уайта, являются его многоповторные награждения.
Есть видео о том, как он жмет 45-килограммовые гантели, делая абсурдные 50 повторений! Уайт выиграл соревнование по бодибилдингу в 2010 году, и это все. Даже если он больше никогда не попадет на Олимпию, он все равно останется одним из самых легких людей, которые жали 274кг без экипировки.
Если моя статья была вам полезна, буду благодарен если вы поставите мне лайк или поделитесь публикацией в социальных сетях. Подписка на мой канал позволит вам быть всегда в теме и не пропустить новые, интересные и полезные публикации