Медики считают неэффективными запреты на вредные привычки в борьбе с ними

На конференции в Ереване ученые и медики пришли к выводу, что запрещать пациентам вредное иногда вреднее, чем сама привычка.

Строгий запрет на определенные продукты или вредные привычки часто приводит к тому, что пациенты срываются, а качество их жизни и психологическое состояние под гнетом этого запрета значительно ухудшается. В связи с этим борьба за здоровый образ жизни должна вестись с использованием других подходов.

В частности, хорошо помогает метод замещения. Это, когда человеку, которому свойственно употребление того или иного вредящего ему продукта, предлагается его здоровая альтернатива.

Это может быть переход от кондитерских изделий к фруктам и полезным сладостям на фруктозе. Для курильщиков придуманы нагреватели вместо сигарет, в которых значительно меньше отравляющих веществ, чем в сигаретном дыму.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Патриция Клюге — образцовая светская львица,
а популярной за последнее время была публикация:
Бывший президент США Дональд Трамп в банкротстве совсем не новичок.

Популярные темы:

Некогда самый богатый человек в Ирландии, Шон Куинн, сегодня потерял всё

Ряд неудачных вложений, уклонение от уплаты налогов, привели Куинна в суд. Сегодня бывший миллиардер является полным банкротом, а к обвинениям добавилось неуважение к суду. Многие ненавидят Шона.

В детстве Эйке Батиста мечтал стать самым богатым человеком в мире

Можно сказать, что его мечта исполнилась. Он сделал состояние на железорудной промышленности, а также на добыче нефти и газа.

Топ-5 шажков к полному отказу от курения даже для заядлых курильщиков

Осознанное решение бросить курить вкупе со следующими методами даст стойкий и длительный результат.