Специалисты объяснили, как помочь человеку с солнечным или тепловым ударом.
Чрезмерное повышение температуры воздуха неблагоприятно влияет на организм человека, особенно на сердечно-сосудистую систему, предупреждает Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации при Министерстве здравоохранения КР.
Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов, и артериальное давление падает. Сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы сохранить нормальный кровоток.
Признаки
В результате теплового удара нарушается нормальная температура тела, наблюдаются головная боль, головокружение, тошнота, рвота, ухудшается общее состояние человека, температура повышается до +40…+41 градуса, дыхание учащается.
В результате солнечного удара также наблюдаются головная боль, тошнота, общая слабость, а еще учащение дыхания и пульса, расширение зрачков и кровотечения из носа.
Врачи делят симптомы теплового и солнечного удара на три степени тяжести. При третьей степени возможны бред, галлюцинации, судороги, потеря сознания. Находясь в таком состоянии, человек может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе одинакова. При появлении первых симптомов необходимо:
- немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо разместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, облегчить одежду, а лучше раздеть до пояса;
- положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело прохладной водой; если человек в сознании, дать ему попить прохладной воды, если нет — можно дать понюхать нашатырь;
- обязательно вызвать скорую помощь.
Как избежать солнечного удара
Проще позаботиться о профилактике, чем лечить последствия солнечного удара.
Медики рекомендуют перед выходом на улицу надевать легкую одежду из натуральных материалов, не препятствующих потоотделению (льна, хлопка, шелка).
Другие рекомендации:
- не гуляйте без головного убора (кепки, шляпы, платка) светлых оттенков;
- можно ополаскивать лицо и голову прохладной водой, защищаться зонтом;
- регулярно пейте чистую воду, исключите любой алкоголь — он способствует обезвоживанию;
- постарайтесь сократить время пребывания на солнцепеке (с 11:00 до 16:00); если вам нужно в это время находиться на улице, старайтесь держаться в тени;
- по возможности старайтесь не пользоваться общественным транспортом в часы пик, если это проблематично, выбирайте менее переполненный транспорт; в пути протирайте влажными салфетками/платком открытые участки тела и пейте воду.
Отметим, согласно прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Кыргызстане сохранится жаркая погода.