Недавно прочитала интересную статью в японской прессе. Она была посвящена нескольким способам, которые отточат в вас грацию и элегантность. Их всего три. За эффективность не ручаюсь, сразу говорю😂 Но смысл в них есть. Первый весьма банален. Нужно поставить камеру телефона на запись, и снимать себя час. Например, утром проснулись, пошли на кухню, включили и поставили подальше. Делаете обычные дела, варите кофе, завтракаете.. выключили. Дальше пошли в комнату читать книгу - снова включили.. и так далее, но не меньше часа. Говорят, такой способ помогает держать себя «в руках». Но в тоже время, вы не можете час «играть» на камеру, что тоже полезно. Ведь те моменты, где вы выглядите невыигрышно, можно отметить и постараться исправить. Это, конечно, мое фиаско, товарищи. Потому что я ни разу не японская женщина😂 И все, что я могу получить от такого способа, это психоз или, если повезёт, железное терпение! Просто не представляю, как час можно себя снимать во всех ипостасях, а потом е