Догадываетесь почему? А потому что светофор зелёный, точнее салат с огурцов куда полезнее чем Пышки для Плюшки, да и я по шпалам опять пешком по привычке.
Стоит мне посмотреть на выпечку, в моих глазах движение как в мультике про Скрудж Макдака. Только у него пахучие доллары в огромных пачках, а у Танюши плюс стопИцот грамм привеса.
Не знаю как других девочек, но это меня очень сильно огорчает. Не хочу быть пышной ароматной выпечкой. Любимая еда из детства сладкий чай с пирожком, хлебом, булочкой, печенькой, тортиком. Да по несколько раз в день. И это учитывая тот факт, что пеку я лет с восьми.
В 2018 году я отказывалась от мучного и за полгода минус 11 кг. Могу, умею, практикую 😎
В роды я вообще пришла женщиной-кораблем больше центнера. Ещё и отёки были очень сильные. Родила. За трое суток минус 16кг. Анестезиолог несколько раз переспросил, точно ли моя карточка у него перед глазами. Вес 86 стоял ровно год, и это не вес золотого слитка, увы. За 10 месяцев ушло ещё 10 ненавистных наеденных гадостей.
В чем же секрет, спросите вы? Да все очень просто.
На такси ездит сейчас мой маленький генерал - гирька в 16 кило. Мама же подрабатывает толокалором, тягачом, силачом, прыгуном и бегуном.
Плюс в нагрузке 10 соток земли, большой дом. Массаж живота и ног силиконовой варежкой.
Воду пьём с дочкой вместе. Привычка очень полезная.
Вкусняшки по максимуму убрала из рациона. Алкоголь отсутствует полностью уже почти три года. Хотя хочется иногда быть шальной императрицей. 😂 Сахар только с кофе. Да и я его не очень люблю. Он так магически вымывает кальций, что мне человеку, который молочку практически не ест, ещё и бодрящий напиток как-то не в тему. Зато я кофе с мороженным люблю. Прям мммм. Вкусовые сосочки сходят с ума от волшебства ароматной ванили. При смешивании горячего и холодного как приворотное зелье, словно место соединения Тихого и Атлантического океанов. На завтрак кашка на воде, сыр, яйца. На перекус фрукты.
Сейчас абрикосы, они очень круто зашли для моего ленивого кишечника. Орешки или огурчик. В обеденный прием пища обычная, с мясом и салатом. Даже с хлебом. И макароны и пельмени тоже ем. Ужин - салат из свежих овощей с растительным пахучим маслом. Майонез тоже покинул чат. Да и порции стали раз так в пять меньше. Эх, дружочки мои, первые две недели тяжело, потом привыкаешь.
Как видите, немного ограничив питание, увеличив активность, злостные циферки на весах не заставят себя долго ждать - сами сбегут. Да и кбжу считать и носиться со взвешиванием еды - точно не про меня. И конечно же в такую жару кушать особо то и не хочется.
Делитесь, боретесь с лишним весом? Или любите себя в любом виде? Может вы от природы стройная как лань, а за спиной подруг Ведьма, которая ест все что не приколочено и при этом не поправляетесь? 😂
P.S. Да не закидают меня тапками ПП-шники и ЗОЖники. Пост не является рекомендацией. Чисто мое наблюдение и мои выводы. Результат работы над собой. Всем вкусной холодненькой окрошки в летнем адском аду.