Когда я поняла что люблю себя? Я и сейчас не могу сказать что научилась себя любить... Я только учусь. Вот уже на протяжении 4 лет я пытаюсь это сделать. Сказать, что это тяжело - вообще не то слово! Я 28 лет жила как попало: не слыша,не ощущая себя, не зная чего я хочу.
Даже не совсем чётко помню когда впервые задумалась "А что со мной не так? ". Но всё таки в какой-то момент я всё же поняла что другие поступают так, как я позволила. И тут же возник следующий вопрос : "А почему я позволяю это?! "
Ответ был естественно банальный и заезженный: "Всё мы родом из детства"
Не, ну ок- подумала я. Ну поняла я это, а дальше то что, как с этим жить? 28 лет жила и ничего не подозревала. А тут как камнем прибило! Оказывается не так жила, не то делала. А самое главное:
А как правильно собственно?
Потом был тупик и попытки понять кто я и чего хочу. Потом депрессия: я не понимаю чего хочу, в голове каша. Видео с ютуба помогли... НО не надолго .
Я начала слушать аффирмации, медитации, заниматься йогой, поддерживать правильное питание. И тут пошли протесты со стороны организма. Он не понимал почему много много лет было по другому, а сейчас так, что собственно происходит? Я не хотела готовить здоровую еду, я хотела булки, потому что так привыкла. Я не хотела йогу, я хотела диван, пиво и сериальчик. Про аффирмации и медитации я вообще молчу: в какой то момент мозг перестал их воспринимать и я ловила свои мысли: "Что за фигню я вообще творю, как весь этот бред может мне помочь?" Часто забывала, забивала, игнорила новые правила. Когда долго жил по другому очень сложно начать как то иначе.
Сейчас спустя четыре года я стала лучше, осознание, но всё же это не любовь к себе. Сейчас хоть и знаю что мои границы нарушили (раньше это была норма), я не всегда могут её отстоять. Если ем всё подряд и понимаю что это стресс не всегда могут остановится.Если знаю, что лучше пройтись пешком, еду на такси, потому что лень.
Первый год я очень расстраивалась, ругала себя, критиковала что я ленивая, что у меня ничего не получается. Сейчас на четвёртом году я делаю это реже, больше читаю книг по психологии стараюсь чаще делать полезное для себя.
После прочтения книги Жасмин Ли Кори "Мамина не любовь" я лучше поняла себя, почему я стала такой, как с этим работать. Если и у Вас есть подобная проблема очень советую её прочесть.