Зевать
Во время приступов астмы иногда не удается выспаться. А при недостатке сна организм хочет зевать. Попробуйте зевнуть, когда вы не можете сделать даже полвдоха. Тело пытается сделать глубокий вдох, но не может. Это ощущение довольно странное, особенно когда во время приступов астмы так сильно хочется зевать. Мне кажется, что люди с астмой - одни из немногих в мире, кто испытывает подобное явление. Возможно, такое ощущение могут испытывать и люди, страдающие муковисцидозом, бронхоэктазами и ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких).
Чихать
Аналогично тому, что мы обсуждали выше о зевоте, чтобы чихнуть, необходимо сделать глубокий вдох. Если вы сможете сделать только половину вдоха, то поток воздуха не будет достаточным для возникновения чиха. У меня многие приступы астмы вызваны аллергией. И, наряду с кашлем и хрипами, я также могу хотеть чихнуть. Но стоит сделать полвдоха, и ощущение чихания как бы исчезает. Это досадно, потому что иногда чихнуть бывает приятно.
Ходить
Ходьба может негативно сказываться на дыхании. Кто захочет рисковать? Тем не менее, в случае тяжелых приступов астмы вам все равно иногда приходится самостоятельно передвигаться. Возможно, вам придется пройти до автомобиля, чтобы кто-то мог отвезти вас в больницу. Или вам придется пройти на кухню, чтобы выпить стакан воды, если никого нет, кто мог бы принести его вам. Однако, когда вы будете идти, вероятно, будете опираться на предметы, чтобы отдохнуть и поднять плечи, пытаясь освободить место в легких для большего количества воздуха. Ходьба во время таких приступов, конечно, не является приятным занятием.
Разговаривать
При тяжёлом приступе астмы мы можем разговаривать, но это сопряжено с определенными трудностями. Обычно мы не задумываемся об этом, но для произнесения слов необходимо сделать глубокий вдох. Когда мы выдыхаем, образуется голос, так как выдыхаемый воздух проходит через голосовые связки. Поэтому, если вы можете сделать только половину вдоха, ваши слова будут звучать короткими и отрывистыми предложениями. На самом деле, если вы говорите короткими и отрывистыми фразами, это является признаком того, что у вас возникли серьезные проблемы и вам необходимо немедленно обратиться за помощью.
Лежать
Чтобы дышать во время тяжелых приступов астмы, необходимо держать плечи высоко. Это помогает создать больше пространства в грудной клетке для поступления воздуха. Поэтому необходимо сидеть. Когда вы лежите, трудно держать верхнюю часть туловища и плечи поднятыми. Лично я предпочитаю сидеть в кресле, чтобы можно было приподняться. Это позволяет мне держать плечи приподнятыми, сидя в удобном положении. Если лечь, то все пойдет наперекосяк.
Спать
Как можно спать, когда едва можешь дышать? Бывало, я засыпал на несколько минут, когда не мог дышать, от чистого изнеможения. И это было, когда я был ребенком лет 12 или меньше. Я отдаю должное тому, кто при такой одышке может спать. По моему скромному мнению, основанному на опыте тяжелых приступов астмы, спать очень трудно.
Я надеюсь, вы никогда не испытывали тяжелых приступов астмы. А если испытывали, то, что вы думаете по этому поводу? Что еще сложно делать во время таких приступов? Пожалуйста, сообщите нам свои мысли в комментариях ниже.
Поделитесь своими историями и опытом, чтобы ваш голос был услышан. Вы можете отправить свои истории о жизни с аллергией на почту help@most.doctor, и мы с удовольствием опубликуем их в нашем блоге.
Когда вы делитесь своей историей, вы освобождаете себя и даете другим понять, что они не одиноки.
Проект most.doctor при сотрудничестве с пациентами и клиническими экспертами разработал программу, которая отражает проблемы, с которыми пациенты сталкиваются во всех сферах своей жизни, от доступа к высококачественной медицинской помощи до ощущения себя равными в обществе, которое отвергает и игнорирует их состояние и потребности.
Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте
