-Это вообще возможно?
Почему то все ищут волшебную таблетку, которая поможет похудеть. НО ЕЁ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Люди изнуряют себя диетами, голодовками, что не приводит к какому-то долговременному и качественному результату. Таким образом все мысли людей становятся только о еде. Эти мысли мешают работать, учиться и т.д. Я знаю о чём говорю, т.к. сама прошла через это. Но я знаю как избавиться от всех этих диет и мыслях о еде, о калориях в ней и т.д.
Нужно просто снять все ограничения, которые вы сами же себе и поставили. Звучит странно и невозможно, но это реально так. Конечно вы -кажете :"Я же начну есть всё. Сладкое, мучное и растолстею на 20+кг!" Поначалу так и будет. Вы будете есть всю ту "запрещёнку", которую сами себе и запретили. Но не пугайтесь так будет не всегда. Потом через время(у каждого оно разное) вы перестанете есть сладости и т.д. Ваш организм поймёт, что если он что-то захочет, то получит это. И постепенно вы наладите здоровые отношения с едой. Такой процесс занимает время и не маленькое, но зато итог будет потрясающий. Поверьте я знаю о чём говорю. Вы научитесь слушать и прислушиваться к своему организму. Начнёте понимать, что он хочет и выполнять это. ОРГАНИЗМ НЕ ДУРАК! Ели вы начнёте выполнять его желания, то и он ответит вам тем же. Вы похудеете, придёте в форму, т.к. организм человека всегда стремиться быть стройным и здоровым. САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫМ! Стройность и худоба разные вещи, организм стремиться быть стройным, т.к. таким телом легче качественно управлять, чем нежели полным или истощённым телом. Если Вы перестанете разделять еду на хорошую и плохую, то жизнь станет гораздо легче и проще.
Конечно этот путь не такой лёгкий, но я, мои статьи и мотивационные ролики поможем вам вернуть здоровые отношения с едой!
Напомню: я Света и это мой блог про спорт, осознанное, сбалансированное питание, мотивацию и любовь к себе. На протяжении последних 2-х лет я углубилась в эту тему и мне есть о чём вам рассказать.
