Даже при регулярном менструальном цикле вычислить на 100 %, в какой день овуляции возможность зачатия больше, с помощью календаря не всегда возможно. Чтобы повысить шансы, можно наблюдать за изменениями базальной температуры и влагалищными выделениями, цвет и количество которых меняются в разные фазы цикла. Но эти методы не самые надежные.
Наиболее верный способ — УЗИ. Если же идти никуда не хочется, можно сделать домашний экспресс-тест. Его точность в среднем составляет до 99 %.
Reya разобралась, как работают тесты на овуляцию, и готова помочь сделать выбор среди их разнообразия.
Как работает тест?
Большинство тестов на овуляцию реагируют на изменения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. «Гормон фертильности» регулирует финальные стадии формирования яйцеклетки и отвечает за ее выход в маточную трубу. А значит, к моменту овуляции концентрация ЛГ резко возрастает.
Наиболее ощутимый скачок ЛГ происходит за 24–36 часов до овуляции. В это время уже есть есть шанс забеременеть, поскольку сперматозоиды остаются живыми в организме женщины до пяти суток, а иногда и до семи. Но самый благоприятный период для зачатия наступает через день-два после пикового выброса гормона. После овуляции оплодотворение возможно только в течение суток, так как яйцеклетка жизнеспособна 24 часа.
Уровень ЛГ в период овуляции в норме составляет примерно 21,9–56,6 мМЕ/мл. Для сравнения: 1,68–15 мМЕ/мл в первую фазу цикла, 0,61–16,3 мМЕ/мл в третью фазу.
Экспресс-тесты на овуляцию содержат специальный реагент с антителами к ЛГ и в основном имеют чувствительность от 25 мМЕ/мл, то есть способны выявить всплески ЛГ за двое суток до овуляции.
Когда проводить тест?
По продолжительности пик ЛГ бывает разным, от нескольких часов до суток. При длительности 24 часа определить его будет несложно, для этого может быть достаточно одного теста. Если же всплеск гормона длится всего несколько часов, «поймать» его сложнее. Поэтому специалисты советуют делать тест один или два раза в сутки в одно и то же время в течение нескольких дней подряд. Рост ЛГ можно оценить по интенсивности окрашивания второй полосы: яркий цвет точно укажет на приближающуюся овуляцию.
Выбор дня тестирования зависит от продолжительности менструального цикла. Если цикл в среднем составляет 25–28 дней, овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации. При цикле в 35 дней овуляция, скорее всего, произойдет на 21-й день. Значит, тестирование нужно начинать за один-два дня до этого.
Сложнее, когда цикл нерегулярный. Обычно в таких случаях рекомендуется выбрать для расчетов наиболее короткий вариант из возможных. Высчитать нужный день для проведения первого теста помогут приложения (например, Clearblue или Flo.Health) или специальные онлайн-калькуляторы в интернете. Для этого нужно ввести дату начала последней менструации и среднее количество дней цикла.
Важно знать, что синтез ЛГ происходит утром, а затем он проявляется в моче в течение дня, поэтому результат теста с первой утренней мочой может быть недостоверным. Первый тест рекомендуется проводить с 10:00 до 12:00, а второй — вечером, с 17:00 до 20:00. Накануне лучше не пить много жидкости и не мочиться в течение нескольких часов.
Почему бывает недостоверный результат при использовании тестов?
Недостоверность результата часто провоцируется тем, что тест проведен слишком рано или технически неправильно. Но могут быть и другие причины:
- настолько короткий всплеск ЛГ, что его сложно поймать;
- прием определенных лекарств;
- некоторые заболевания, в том числе синдром поликистозных яичников;
- отсутствие овуляции (такое бывает из-за стресса, резкого изменения веса, смены климата).
Как выбрать тест?
Выбор зависит от чувствительности, удобства в использовании и цены. Прежде всего предстоит определится с типом теста.
Тест-полоски
Бумажная или пластиковая полоска опускается в чистую емкость с мочой строго до указанной отметки не более чем на 15 секунд, а затем кладется на ровную горизонтальную поверхность. Результат может отобразиться уже через 40 секунд. Первая полоса контрольная, вторая — тестовая.
Именно вторая полоса является индикатором текущего уровня ЛГ в моче. Если по цвету она становится такой же, как первая (или темнее), значит, уровень ЛГ уже достаточно высокий и овуляция скоро произойдет.
При отрицательном результате вторая полоска не проявляется или проявляется слабо. В таком случае для уверенности можно подождать еще 10 минут или дольше, как написано в инструкции. После указанного производителем срока результат толкованию не подлежит.
Большинство производителей выпускают тест-полоски в наборе по 5 или 10 штук. В комплект часто включают один или два экспресс-теста на беременность — First Reply, Mama Test, MIAPlan и другие. Стоимость в аптеках, супермаркетах и на маркетплейсах в среднем 150–500 рублей.
Некоторые производители заявляют особо высокую чувствительность своих тестов: Milatest (15 мМЕ/мл), Nefella (12,5 мМЕ/мл).
Недостаток полосок состоит в том, что мочу нужно собирать заранее и есть риск ошибки при несоблюдении инструкции. Такое происходит, если тест был погружен ниже или выше необходимого уровня или не выдержано нужное время.
Планшетные или кассетные тесты
Представляют собой пластиковую подложку (кассету) с небольшой лункой и окошком. В лунку с помощью специальной прилагающейся пипетки нужно перенести две капли мочи. Результат появится в соседнем окошке через несколько минут.
Чувствительность таких тестов может быть разной, но из-за неудобства в использовании и при этом достаточно высокой цены они встречаются все реже, уступая место тестам третьего поколения.
Струйные тесты третьего поколения
Струйные тесты наиболее информативны и удобны в использовании, ими можно пользоваться непосредственно во время мочеиспускания. Кончик теста, который необходимо подставить под струю мочи, защищен специальным колпачком. После процедуры колпачок следует надеть обратно и ждать результата, который появится в специальном окошке, в течение не менее трех минут.
Чувствительность струйных тестов обычно составляет от 25 мМЕ/мл.
Как и тест-полоски, они часто продаются в упаковках по 5 или 10 штук в комплекте с тестами на беременность. Например, Eviplan Comfort стоит в среднем 1 300 рублей. Встречаются и хорошие бюджетные варианты до 500 рублей, например Femi Kit в разной комплектации.
Струйные тесты с высокой точностью
Необычные тесты на овуляцию производит швейцарская компания Clearblue. Их точность достигает 99 % при чувствительности 40 мМЕ/мл. Цифровой тест Ovulation Test Digital определяет наступление овуляции за два дня.
Принцип использования прост: нужно вставить чистую палочку в держатель с мини-дисплеем и дождаться отметки о готовности к использованию. Затем либо подержать палочку под струей мочи пять-семь секунд, либо погрузить в емкость с мочой на 15 секунд. После следует надеть защитный колпачок на использованный конец и положить на чистую ровную поверхность.
В течение 20–40 секунд значок теста на дисплее начнет мигать: тест работает. Через три минуты появится результат в виде смайлика, если уровень ЛГ высокий, или в виде пустого кружочка, если всплеска ЛГ не было. Для проведения теста производитель рекомендует использовать первую утреннюю мочу.
Другой вариант теста Clearblue — Ovulation Test Advanced Digital. Он имеет аналогичную форму и дизайн и может выявить четыре наиболее благоприятных дня для зачатия. Это единственный в своем роде тест, который определяет приближение овуляции по уровню сразу двух гормонов: эстрогена, всплеск которого обычно предшествует повышению уровня ЛГ, и собственно ЛГ.
Тест определит начало фертильного периода на два дня раньше других и сообщит об этом мигающим смайликом. В последующие дни необходимо продолжать делать тесты до того момента, пока смайлик не будет статичным. Это означает пик выброса ЛГ.
Тесты со слюной
В последнее время становятся популярными наборы многоразовых тестов на овуляцию, которые проводятся с помощью слюны. Уровень эстрогена, резко возрастающий накануне овуляции, приводит к увеличению концентрации солей в слюне.
В набор обычно входит стик для слюны и стеклышко, на которое ее нужно нанести. Рассмотреть образец можно через специальную увеличительную линзу. Все упаковано в небольшой футляр, напоминающий по форме губную помаду, как в варианте «БиоМЕД Happy End».
О приближающейся овуляции в образце слюны под микроскопом будет свидетельствовать рисунок, напоминающий листья папоротника. Если овуляции не происходит, появятся точки и круги.
Оригинальный дизайн, максимальная гигиеничность и удобство в использовании обусловливают высокую стоимость таких тестов — около 4 000 рублей.
Есть более продвинутый и дорогой вариант — прибор со специальным электронным датчиком, по габаритам не превышающий обычную пудреницу, Такой есть, например, у Vesta. Достаточно поместить на прибор капельку слюны, чтобы всего через пару секунд получить результат. Красный светодиод укажет на овуляцию, зеленый — на ее отсутствие. Показания основаны на действии биохимического датчика, реагирующего на ионы определенных веществ. Прибор работает на батарейках и имеет неограниченный срок годности, но стоит 10 000 рублей.
Фотографии: с сайтов производителей, обложка сделана с помощью нейросети Midjourney.
Читать также: Истории родов в необычных условиях