- Какого счастья ты бы хотела от жизни?
- Домик у моря с видом на настоящего мужчину.
Поиск счастья – это поиск гармонии. А, если не получается быть счастливым? И вообще, может быть, счастье это иллюзия и стремиться к нему бесполезно? НЕТ. Мы сами мешаем себе, жить полноценной и осмысленной жизнью. Вот какие ловушки подстерегают нас на пути к счастью.
1.ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ, ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ СУПЕР ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ.
Это первое заблуждение. Дело в том, что в мужчине умение контролировать эмоции заложено обществом и неверными установками с самого детства, типа «Мужчины не плачут». В женщинах же – контроль не заложен: они слишком эмоциональны и бесконтрольны. А, если женщина еще будет еще более эмоциональной: она будет «выносит мозг мужчине». Все хорошо в меру.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Научиться контролировать свои эмоции. Контроль просто необходим. Его отсутствие порождает много ошибок. Например, на эмоциях наговорить любимому много гадостей и навсегда забыть о нормальной жизни с ним. Вам это надо, это сделает вас счастливой?
Как контролировать эмоции. Избегать следующих ошибок: блокировка эмоций, лицемерие, добавка (например, кричать, когда охватывает гнев – то есть усиливать происходящее), отсутствие ответственности за собственное проявление эмоций, попытка искать что-то позитивное в эмоциях.
Мужчины очень ценят в современных женщинах умение контролировать эмоции.
2. СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ПОЗИТИВЕН.
Это опасное заблуждение. Общение с людьми открывает другую картину: «также как все, как все, как все» у них есть конфликты, время от времени им бывает грустно и страшно.
Что делать?
Не делить эмоции на плохие и хорошие. Гнев, страх, раздражение тоже нужны нам: страх – делает нас осторожными; гнев придает силы для борьбы; грусть помогает осознать ценность того, что имеем.
Обращать внимание на то, что стоит за эмоцией. Ответьте себе на вопрос: «Почему я это сейчас чувствую?»
3. ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДИН ВЗГЛЯД НА ВЕЩИ.
Мы либо правы, либо неправы. И это ужасная ловушка. ПОЧЕМУ? Если мы правы, то все, кто с нами не согласен – неудачники и слепцы. Эта ловушка вынуждает нас постоянно доказывать нашим любимым свое превосходство. О какой уж гармонии здесь может идти речь. Если человек думает, что взгляд может быть только один, тогда принцип у человека такой: «Я могу быть счастлив только тогда, когда все идет по-моему» - эта позиция свойственна капризному ребенку, а не зрелой личности. Пожалуй, вам не захочется, чтобы вас называли «малышом».
Что делать?
Взгляды человека формируются его опытом. Наш опыт – не единственный. Выход – увидеть ценность в разнообразии. В жизни существует множество вариантов решения проблем. Чем больше вариантов мы знаем, тем больше вероятность того, что мы выберем правильный.
4. ГЛАВНОЕ - НЕ ОБМАНУТЬ ОЖИДАНИЯ ТЕХ, КТО РЯДОМ.
Довольно часто после института мы не хотим работать по специальности, но не делаем этого… ПОЧЕМУ? Боимся обмануть ожидания родителей. Или нам нравится человек, а окружающие говорят – этот человек не для тебя, ты его не достойна или он тебя не достоин… Мы расстаемся, а потом всю жизнь жалеем. Нам самим надо испытать чувства, самим понять, подходит это нам или нет. ЖИТЬ-ТО НАМ. Наши страхи и тревоги мешают нам разобраться в себе.
Что делать?
- Научиться говорить «нет». Но без скандалов, а используя логику.
- Провести границы. Если мы боимся подвести другого человека, стоит ответить себе на вопрос: «В какой степени его благополучие зависит от меня? Смогу ли я осуществить его ожидания?».
- Принимать чужое «нет». Чтобы уметь отказывать другим, нам надо научиться принимать «нет» другого человека. ЗАЧЕМ? Научиться спокойно переносить отказы и равнодушие – значит обрести независимость и самодостаточность.
5. СЧАСТЬЕ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ.
Это ошибочное убеждение – это прямой путь к тревоге, чувству вины, депрессии. Оно вынуждает нас копить «галочки» в своем жизненном резюме: коллекционировать дипломы, статусные вещи (костюмы, дома, машины) и иметь влиятельных друзей. Даже, если эти люди нам совершенно не нравятся.
И все это для того, чтобы все это привело нас к счастью…Это так не работает.
Что делать?
Воспринимать счастье, как путь, а не как пункт назначения. Вот все, что я имею, каким образом связано с ощущением счастья? Это помогает мне быть в гармонии с собой, со своим любимым (любимой)?
6. У СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ НЕ БЫВАЕТ ПРОВАЛОВ.
Это не так. Почти все счастливые люди стали такими, пережив много падений. Но эта ловушка заставляет нас искать знаки: можем ли мы быть счастливыми? Достойны ли мы этого? Если так, то вселенная должна всегда помогать нам. А если это не так – то разочарование и нежелание идти дальше.
Что делать?
Воспринимать провалы не как трагедии, а как уроки. В детстве мы любопытны и восприимчивы к сигналам окружающего мира, а потом становимся «слишком умными»…
Боль – это тоже сигнал: Тебе трудно с молодым человеком, никак не получается счастье с ним. Сигнал: «Это опасно для тебя, найди другой путь». Когда все складывается слишком хорошо, мы не получаем опыта преодоления трудностей. Значит, все может рассыпаться в момент.
Теперь вы знаете от чего точно надо избавиться, чтобы счастье никуда не ушло. Желаю счастья каждому читателю. Та, которая всегда хочет, чтобы люди были счастливы, Светлана Гуляева.