В период интенсивных тренировок на открытой воде и в бассейне, я часто ощущаю на себе их положительный результат, а также, забитость мышц плечевого пояса (из-за постоянной ротации корпуса для эффективного продвижения и "высокого локтя" при гребке), спины и ног. 🏊
Это говорит о том, что мы дали хорошую нагрузку и необходим период восстановления для дальнейшего прогресса.🐬
Восстановить мышцы, восстановить в них кровоток и ускорить вывод лактата (избытка молочной кислоты), эффективнее всего через массаж.💆
Поэтому, когда ко мне на массаж приходит пловец, на 99% известно с чем и как, мы с ним будем работать.💆♂️
Как правило, положительного эффекта восстановительного массажа, можно достичь с первого сеанса (от 60 мин).
Буду рад помочь вашему восстановлению и спортивному здоровью!🙌
Запись on-line в шапке профиля или по тел/WhatsApp +7 (919) 625-50-88
#массажног #массаждлябегунов #массаж #массаж дляпловцов #спортивныймассаж #фитнессмассаж #расслабляющиймассаж #тонизирующиймассаж #эстетическиймассаж #омалаживающиймассаж #бытовоймассаж #массажрук #лимфодренажныймассаж #антицелюллитныймассаж #медовыймассаж #плавание #бег #легкаяатлетика #фитнесс #зож #олегшаховспорт #олегшаховмассаж