Когда мы имеем ошибочные суждения относительно нас самих, велик риск, что мы будем проживать не свою жизнь. Заниматься не тем, что для нас важно и интересно, общаться не с теми людьми, кто разделяет наши ценности и становиться всё дальше от своего истинного предназначения. Зачастую то, что мы думаем о себе – это не то, кем мы являемся на самом деле. Удивительно, но многие люди просто не знают себя.
Существуют различные методики самопознания, которые могут помочь вам познакомиться с собой ближе. Одна из методик называется «методом кластеров». В чем заключается его суть?
- Выберите любое понятие, которое вам было бы наиболее интересно изучить. Например: счастье, свобода, любовь, семья, рост, финансы и так далее. Любую сферу, в которой вы бы хотели лучше познать себя.
- Возьмите лист бумаги и запишите выбранное вами слово посередине листа, обведите его рамочкой. Какая первая ассоциация, связанная с этим словом, приходит вам в голову? Не думайте долго, пишите самую первую мысль рядом с ключевым понятием, а затем также обведите это слово и соедините его с первым.
- Далее вы можете либо записать ассоциацию с уже вторым словом и продолжать данную цепочку, либо продолжать цепочку ассоциаций к каждому последующему слову от изначального, которое возникло в вашей голове.
Как результат, вы можете увидеть полноценную картину из всех ваших личных ассоциаций и понять ваше отношение и ваш ход мыслей по данной теме.
Проделайте данное упражнение и посмотрите, какие выводы вы можете сделать относительно ваших ассоциаций? Что для вас счастье? Что для вас любовь? Какой вы видите свою семью? Что в вашем понимании карьера? Насколько данная практика помогла вам понять себя?
Вы можете выполнять данную практику без ограничений по времени, пока не почувствуете, что тема себя исчерпала и ассоциации начали повторяться. Делитесь в комментариях ощущениями от выполненной практики.
Важным шагом к улучшению качества жизни станет проработка ограничивающих убеждений. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке ⬇️
https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh