Не отдыхаю регулярно…Никогда… и никак…
• Поспать ночью — за отдых не считается…
• Поехать с детьми, гулять по Москве — тоже не отдых, а приключение…
Раньше гуляла одна, разглядывала природу или бегала по утрам и встречала рассвет — было похоже на мини-отдых. 1-1,5 часа предоставлена сама себе.
В нынешний ситуации — это 30 минут на диване с книгой, когда дети спят днём… Всё остальное время текущие задачи в Telegram, YouTube.
Так как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть?! Для меня вопрос открыт… местами бегают мысли: «Устаю ли я в принципе?»
Психологи советуют искать свой вариант отдыха. Пробовать, анализировать, что наполняет, подзаряжает энергией, вдохновляет. Для меня остаётся загадкой — кто такой отдых? Примера из детства не было. Родители от работы отдыхали на огороде, либо за генеральной уборкой, готовкой, закатками.
За собой замечаю, снимешь видео, любое, короткое или длинное — хожу заряженная, бодрая, веселая и активная.
Напишешь пост, найдешь тг-канал, который приводит активных подписчиков за дешево — и тоже потом весь мир готова обнять.
Опять же, это работа, рутина, не отдых. Поэтому для меня отдых с книгой или кофейком на балконе, в тишине, когда никто не трогает, не дергает, не кричит: «Мам, я покакала иди посмотри» — и есть отдых 😂
Отдыхать одной, целый день или больше, такого не случалось лет пять уже… У вас, как с этим «отдыхом» дела обстоят?!