Пожалуй, именно этот страх самый распространённый среди детей. Поскольку база или основа страха - это боязнь за собственную жизнь, то справляться с ночными кошмарами, становится сложно, особенно детям.
Если вернуться назад в историю, то именно ночью хищники нападали на людей, поскольку в это время суток, они мало заметны. Отсюда и вывод: темнота - опасность. Если вы заметили первые тревожные «звонки» в поведении ребёнка (не хочет засыпать один, просит оставить свет, крики по ночам, приходит к вам с подушкой), значит он чего-то боится.
Соответственно родителям необходимо принять меры.
- Снова возвращаемся к играм (недавно в посте писала об этом). «Прятки» - отличный вариант незаметной борьбы со страхом. Сначала можно играть в светлой комнате, немного погодя в приглушённой и чуть позже в более тёмных местах. Ни в коем случае нельзя «давить» на ребёнка, хочет играть со светом, пусть так будет.
- Игра «Ищем предмет», то есть любые игрушки, фигурки ребёнок пытается отыскать в комнате с приглушённым светом.
- Чтение терапевтических сказок перед сном. Например: о том как герой справился со страхом темноты и проявил храбрость.
- Введение ритуалов перед сном (ванная с морской солью, эфирными маслами или массаж тела).
- Применение приёма «Встретимся во сне», то есть разговаривать с ребёнком о том, что встретитесь во сне и пойдёте например на аттракционы.
- Применение арт-терапии, поскольку данное направление в психологии, отлично помогает в барьере со страхом.
У меня на консультации был мальчик, который боялся замкнутого пространства. Мы с ним провели около 7 сессий (посещений) и плодотворно работали. Выяснилось, что однажды он застрял рукой, в какой-то стене заброшенного здания и сильно испугался. Масло в огонь подлили ребята, которые то ли испугались и убежали, то ли за помощью поспешили.
Итог: он чудом освободился сам.